Энергетики давно вошли в нашу жизнь. Но, с медицинской точки зрения, у энергетиков значительно больше минусов, чем плюсов. Регулярное употребление энергетика сильно влияет на состояние многих органов и систем организма.
Влияние энергетиков на организм
Энергетики позволяют на относительно короткий промежуток к времени устранить (или ослабить) чувство усталости, обеспечить прилив сил и энергии, улучшить работу мозга. Но они отличаются ярко выраженным индивидуальным эффектом на человека, что зависит от возраста, веса, пола, восприимчивости нервной системы к компонентам напитка. При этом взамен на бодрость приходится жертвовать целыми системами органов. Наиболее выраженный эффект энергетические напитки оказывают на центральную нервную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.
Подробнее с влиянием энергетиков ознакомимся ниже.
Внимание! Наиболее выраженно влияние продуктов на лиц, чья суточная доза кофеина (главного действующего компонента энергетиков) больше 200 мг.
Влияние на центральную нервную систему
Вред энергетических средств для центральной нервной системы связан с большим содержанием в их составе кофеина и таурина. Обладая стимулирующим эффектом, они довольно быстро приводят к истощению нервной системы (особенно при регулярном применении). Также к ним за короткий срок развивается привыкание, из-за чего для достижения стимулирующего эффекта приходится постоянно повышать дозу. В противном случае развивается чувство усталости, слабости, беспричинного внутреннего дискомфорта, страха (порой доходит до паники), агрессии или, наоборот, апатии.
Помимо вышеперечисленных эффектов, энергетик обладает таким негативным действием на нервную систему:
-
вызывает головные боли, вплоть до чрезвычайно сильных;
-
нарушает сон, может стать причиной хронической бессонницы;
-
вызывает раздражительность и неврозы;
-
может спровоцировать приступ судорог или эпилепсии;
-
способен вызвать маниакальный припадок;
-
провоцирует приступы психоза у склонных лиц;
-
является одной из причин немотивированной психической напряженности и резких перепадов настроения;
-
может привести к потере сознания;
-
вызывает бредовые состояния, галлюцинации;
-
усиливает симптомы шизофрении, маниакально-депрессивного синдрома и ряда других заболеваний.
Особым влиянием обладают алкогольные энергетики.В них сочетаются противоположные по действию на организм вещества: алкоголь обладает успокаивающим эффектом, а кофеин, таурин и аналогичные компоненты – стимулирующим. Из-за чего негативное влияние на мозг усиливается в несколько раз – одновременно активизируются те участки, которые в нормальном состоянии не должны «работать» одновременно, развивается мозговой диссонанс.
В таком состоянии к мозгу поступают противоречивые сигналы от внутренних органов, которые не удается адекватно расценить и на периферию отправляются разные по смыслу команды. Так, даже при поступлении большого количества тонизирующих веществ, человеку хочется спать, он чувствует себя разбитым и т.д. Еще сильнее диссонанс проявляется при сочетанном употреблении энергетиков (тип не важен) и алкогольных напитков, развивается тяжелое похмелье, расстройства пищеварения, поражается сердце и эндокринные органы.
Важно! Прием энергетических напитков крайне запрещен лицам с нестабильной психикой и страдающим от душевных заболеваний.
Читайте также:
Негативное действие на сердечно-сосудистую систему
Энергетики очень вредны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Их употребление приводит к таким последствиям:
-
развиваются приступы тахикардии (учащенного сердцебиения), вплоть до крайне тяжело купируемых;
-
развитию стенокардии (болевых ощущений в проекции сердца, грудной клетке, лопатке);
-
усилению силы сердечных сокращений;
-
нарушениям ритма работы сердца (блокадам и другим аритмиям);
-
повышению уровня артериального давления, что может стать причиной развития гипертонической болезни.
Особо опасно употребление таких продуктов для лиц, страдающих заболеваниями сердца, например ишемической болезнью сердца (ИБС), аритмиями, людям, перенесшим инфаркт миокарда. После приема энергетика у них отмечается усиление патологической симптоматики, вплоть до развития опасных для жизни состояний. Так у больных с ИБС наблюдается спазм коронарных сосудов, что вызывает ишемию (кислородное голодание) тканей сердца и может привести развитию инфаркта. Аналогичная картина и с больными после инфаркта. У пациентов с аритмиями наблюдается дискоординация между частотой и силой импульсов, синтезируемых сердцем, и возможностями проводящих путей, что является причиной ухудшения состояния.
Кофеин влияет на состояние сосудистой стенки – способен снижать ее эластичность. Поэтому у тех, кто чрезмерно им увлекается, есть высокий риск развития не только спазма сосудов, но и хронической ишемии тканей. При этом компенсирующие сосуды не позволят долго уравновешивать состояние, поскольку они также поддаются патологическим изменениям. Также возрастает риск развития атеросклероза – процесса, при котором на стенках сосудов образуются жировые бляшки, нарушающие кровоток.
Важно!Безалкогольные напитки менее опасны для здоровья сердца и сосудов, однако, в сочетании с алкоголем, их вред возрастает в разы. Причина – разнонаправленное действие алкоголя и стимуляторов из состава энергетиков.
Действие на органы пищеварительного тракта
Последствия употребления кофеиносодержащих продуктов для органов пищеварения неблагоприятные. Стимулятор значительно усиливает передачу импульсов по нервам органов пищеварения (развивается эффект гиперстимуляции), что приводит к развитию неадекватных реакций. Они приводят к развитию:
-
диареи (вплоть до обезвоживания);
-
болевого синдрома (в т. ч. хронического);
-
изжоги;
-
вздутия;
-
постоянной тошноты;
-
немотивированной рвоты;
-
дисбактериоза (происходит гибель полезных микроорганизмов).
В ходе исследований было доказано, что даже если 1 раз выпить энергетический напиток, в течение 3-4 ч будет заметно усиливаться кислотообразование в желудке. Чрезмерное количество кислоты может привести к развитию гастрита или даже язвы желудка.
Также после употребления кофеиносодержащих продуктов наблюдается заброс желудочной кислоты в пищевод (приводит к воспалительному заболеванию – эзофагиту), что нередко является причиной развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЕРБ).
Важно! Подробнее о том, почему развиваются указанные заболевания, вы можете узнать у врача-гастроэнтеролога.
Действие на эндокринную систему
Подобные напитки полны сахара (энергетическая ценность свыше 200 килокалорий). Его чрезмерное употребление негативно влияет на организм любого человека, но наиболее опасен он для детей. Связано это с незрелостью эндокринной системы. Чрезмерное потребление сахара приводит к развитию:
-
ожирения;
-
сахарного диабета (из-за истощения резервов поджелудочной железы);
-
инфекционных заболеваний (сахар создает оптимальную среду для размножения бактерий);
-
ряда осложнений после травм и оперативных вмешательств (раны у людей с повышенным содержанием сахара в крови долго не заживают);
-
нарушают процессы обмена углеводов и др.
Стимулирующие компоненты энергетиков вызывают такой выброс гормонов стресса, сколько их выделяется при ощущении очень сильных негативных эмоций. В связи с чем, при частом употреблении продуктов развивается стойкая гиперпродукция гормонов (состояние повышенного их синтеза). Это может привести к развитию заболеваний поджелудочной железы и надпочечников, лечение которых затруднительно и часто требует пожизненного применения лекарств.
Читайте также:
Влияние на состояние ротовой полости
Сахар из напитков влияет на состояние зубов. В связи с чем, усиливаются процессы эрозии зубов, развивается их гиперчувствительность. Также в ротовой полости у лиц, чрезмерно увлекающихся употреблением сахара, складываются благоприятные условия для увеличения популяции болезнетворных микроорганизмов. Это может привести к развитию таких заболеваний как:
-
кариес;
-
гигнивит;
-
пародонтит;
-
стоматит;
-
пульпит и др.
Мнение врача:
Энергетические напитки содержат большие количества кофеина, сахара и других стимулирующих веществ, которые могут оказать негативное воздействие на организм при употреблении каждый день. Врачи предупреждают, что регулярное употребление энергетиков может привести к повышенному давлению, нарушению сердечного ритма, бессоннице, а также к проблемам с пищеварением. Кроме того, излишняя концентрация кофеина может вызвать нервозность и тревожность. Врачебное сообщество рекомендует ограничивать потребление энергетических напитков и обращаться за консультацией к специалисту, если возникают проблемы со здоровьем.
Плюсы и минусы энергетиков
Употребление энергетиков имеет как свои плюсы, так и минусы. Прием продуктов позволяет кратковременно улучшить психоэмоциональное состояние, обеспечить прилив энергии и сил, бодрствовать в необходимый момент, выполнить больший объем работы, чем обычно.Также можно улучшить показатели реакции и скорость выполнения действий. Однако негативных эффектов больше, чем положительных. Поэтому медициной не рекомендовано принимать энергетики в течение длительного времени.
Внимание! Энергетические продукты показано использовать лишь в тех случаях, когда польза превышает вред.
Интересные факты
- Энергетические напитки содержат большое количество кофеина, который является стимулятором центральной нервной системы. Кофеин может вызывать учащение сердцебиения, повышение артериального давления и тревожность.
- Энергетические напитки также содержат большое количество сахара, который может привести к увеличению веса, кариесу и диабету.
- Регулярное употребление энергетических напитков может привести к зависимости от кофеина и сахара. Это может привести к головным болям, усталости и раздражительности, когда человек не употребляет энергетические напитки.
Что будет если их пить каждый день
Однозначно такие продукты (особенно в сочетании с алкоголем) не подходят для повседневного применения. Если их пить каждый день, то довольно быстро (зависит от индивидуальных возможностей организма) можно нанести существенный (порой непоправимый) вред здоровью. Обычно быстрее всего развиваться патологии сердечно-сосудистой (гипертония, аритмии, ИБС) и нервной (нарушения сна, головные боли, неврозы и т.д.) систем.
Если каждый день принимать энергетики уже в течение 1-2 недель развиваются функциональные патологии пищеварительной системы, проявляющиеся такими симптомами:
-
дискомфорт и/или боли в области желудка и в животе;
-
диареей;
-
тошнотой;
-
частой и выраженной изжогой;
-
вздутием;
-
периодической рвотой;
-
чрезмерным слюноотделением;
-
падением аппетита или реже чрезмерным аппетитом;
-
изменением вкусовых приоритетов.
Опыт других людей
Пить энергетики каждый день может оказать негативное воздействие на организм. Люди, которые регулярно употребляют энергетические напитки, часто жалуются на бессонницу, сердечные проблемы и нервозность. Одним из последствий постоянного употребления энергетиков является также привыкание к кофеину, что может привести к его отказу и возникновению головной боли и усталости. Поэтому важно помнить о мере и не злоупотреблять энергетическими напитками.
Последствия
Чрезмерное увлечение энергетическими продуктами наносит существенный вред здоровью. Энергетики способны приводить к таким последствиям:
-
гипертонической болезни;
-
развитию аритмий и ишемической болезни сердца, от приступа которой легко можно умереть;
-
атеросклерозу;
-
расстройствам психики;
-
развитию сахарного диабета;
-
ожирению;
-
бесплодию (из-за изменения гормонального фона);
-
вызвать дисфункциональные заболевания пищеварительного тракта;
-
развитию гастрита и язвы;
-
проблемам со здоровьем зубов и ротовой полости;
-
повышают вероятность заболеть инфекционной болезнью;
-
нарушают нормальное общение с людьми;
-
вызывают выраженную зависимость и др.
Если вы имеете свою точку зрение относительно подымаемого в статье вопроса – напишите нам. Мы ценим мнение читателей.
Читайте также:
Частые вопросы
Что будет если каждый день пить энергетики?
В энергетических напитках содержится большое количество кофеина, избыточное потребление которого может привести к проблемам со здоровьем и ухудшению самочувствия (нарушения сердечного ритма, гипертония, тревожность, бессонница и т. д.).
Чем грозит частое употребление энергетиков?
Он малотоксичен, но в больших дозах и при регулярном употреблении может вызвать психомоторное возбуждение, раздражительность, бессонницу, тахикардию, аритмию, повышение артериального давления, тошноту, рвоту. Кофеин может повредить формирующуюся у детей нервную систему.
Что страдает от энергетиков?
По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение.
Какая польза от энергетиков?
Главное в энергетиках — вещества, создающие эффект бодрости и прилива сил. Почти все тонизирующие напитки содержат кофеин — основной компонент, отвечающий за стимуляцию работы мозга и улучшение концентрации. Он есть и в новом энергетике от «Очаково» — Powran. Кофеин блокирует аденозин — «детектор усталости».
Полезные советы
СОВЕТ №1
Не злоупотребляйте энергетическими напитками, употребляйте их с умеренностью. Пить их каждый день может привести к серьезным последствиям для здоровья.
СОВЕТ №2
Изучите состав энергетических напитков перед их употреблением. Обратите внимание на содержание кофеина, сахара и других добавок, чтобы понимать, какие риски вы принимаете.
СОВЕТ №3
Предпочитайте здоровые альтернативы энергетическим напиткам, такие как зеленый чай, фруктовые соки или просто воду. Они могут дать вам энергию без негативных последствий для организма.
Загрузка...
