Как предотвратить прострел в прояснице, что нужно делать?

Недавно на даче занималась делами, нагнулась на грядкой и через несколько секунд ощутила сильную боль в области спины. Поясницу словно прострелило. Разогнуться я не смогла, так и села на колени, согнувшись. Спустя минуту-две болезненность ушла, а я смогла разогнуть спину и встать на ноги. Теперь при каждой нагрузке, которая чуть больше привычной, я ощущаю сильные простреливающие боли в пояснице, которые ощущаются и в ягодицах. Если беру внука на руки, то потом загибаюсь от боли. Что это может быть? Как теперь жить дальше? Если случился прострел в пояснице, что делать для облегчения состояния? Разогревающие мази дают кратковременный эффект. Теперь боюсь что-либо делать. Андреева Вера, 47 лет

Здравствуйте! Прострелы в области поясницы возникают вследствие резких действий, длительного нахождения в неудобной позе или при наличии серьезных заболеваний позвоночного столба. Вероятно, Вы долго находились в неудобной позе, а также имеете в истории болезни суставные заболевания. Можно лишь предполагать об истинных причинах прострела поясницы в Вашем случае, но следует знать, что это не болезнь, а сигнал организма о происходящих изменениях. Перед тем, чтобы выяснять причину и методы избавления от патологии, следует узнать механизм возникновения и предрасполагающие факторы.

Прострел– интенсивная боль, возникающая молниеносно, внезапно. Отсюда и название, спину поражает буквально как от выстрела. Во время приступа пациент принимает вынужденное положение, согнувшись. Только после полного устранения болевого синдрома можно принять естественное положение тела. Приступ длится несколько минут, сопровождается периодом нарастания и стихания болезненных ощущений. При попытке изменить положение тела, при кашле, чихании, разговоре боль усиливается. Постоянные приступы – серьезный симптом со сложным прогнозом. Лечение многих заболеваний позвоночника довольно длительное, требует изменения образа жизни, некоторых привычек. При обострениях люмбаго следует ограничить себя в некоторых физических нагрузках.

Прострелы поясницы– собирательный термин, объединяющий несколько патологических ситуаций, связанных с заболеваниями суставного аппарата. К основным относят:

• ишиас (болезненность в крестце по линии седалищного нерва);
• люмбаго(редкие внезапные боли, преимущественно, с одной стороны спины – справа или слева);
• корешковый синдром;
• радикулит, радикулопатии (воспаление нервных корешков в отверстиях межпозвоночных дисков).

Заблуждением является то, что появления заболеваний позвоночника дегенеративно-дистрофического характера связано с престарелым возрастом. Сегодня эти заболевания часто возникают у молодых людей от 25 лет. Характерна ситуация переохлаждения пояснично-крестцовой зоны у подростков, которые в холодное время года пренебрегают теплой удлиненной одеждой.

Простел можно квалифицировать по некоторым основным группам, в основу которых включены множественные патологии:

1. Мышечные факторы. Болезненность возникает из-за вынужденного неудобного положения тела пациента, переохлаждения.
2. Дегенеративно-дистрофические и системные патологии. Причиной прострела могут быть ревматоидный артрит, позвоночные грыжи, остеохондроз, спондилез.
3. Воспалительные очаги или опухоли. Метастазы, злокачественные образования, доброкачественные опухоли.
4. Деформирующие патологии. Искривления вертикальной оси позвоночника, смещение позвоночной дуги.
5. Травматизация. Прострелы могут быть результатом сильных ушибов, травм, механических деформаций.

Основной причиной прострелов является избыточный вес пациента. Позвоночник ежедневно испытывает колоссальные нагрузки, а при увеличении веса происходит увеличение силы тяжести.

Резкий прострел следует принять правильно. Также, необходимо знать основы первой помощи. Первая помощь при люмбаго заключается в проведении следующих мероприятий:

• принять положение тела, лежа на спине, на жесткой поверхности;
• при сильной болезненности под поясницу нужно подложить подушку;
• поднять ноги кверху;
• после приступа лечь в удобную позу;
• использовать разогревающую мазь.

Прежде, чем лечить патологию медикаментозно, следует обратиться к профильному специалисту. При выборе средств учитывается клинический анамнез пациента, реакции на какие-либо препараты, заболевания костно-суставной системы и внутренних органов. При постоянно возникающих прострелах следует носить ортопедический корсет для разгрузки позвоночного столба. Для лечения сильных болей проводят медикаментозную коррекцию следующими препаратами:

• противовоспалительные нестероидные средства (Финалгель, Фастум-гель, Вольтарен);
• местные обезболивающие препараты и таблетки (Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак);
• инъекционные блокады;
• хондопротекторы (Хондроитин, Хондроксид, Артроцин);
• спазмолитики (Спазмалгон, Дротаверин или Но-шпа).

При прострелах на фоне мышечных факторов достаточно нанесения Апизатрона, Капсикама и других разогревающих средств. Линименты усиливают кровоток, улучшают нервную проводимость.

При прострелах любого генеза следует принимать витамины, гомеопатические препараты, диуретические средства для улучшения трофики мышечной ткани, целостности суставных структур. Важно пересмотреть свой рацион, исключить алкоголь, агрессивные продукты.

Ни в коем случае нельзя лежать в горячей ванне, делать интенсивный массаж, пить любые обезболивающие препараты. После вторых и третьих эпизодов патологии следует обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий. Возможно, имеет место развитие серьезных дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Своевременная диагностика поможет избежать более серьезных последствий, связанных с разрушением костно-суставного аппарата.

Мнение врача:

При предотвращении прострела в прояснице важно соблюдать меры предосторожности. Врачи рекомендуют избегать ситуаций, которые могут привести к травмам головы, таких как участие в опасных видов спорта без защитного снаряжения, носить шлем при занятии экстремальными видами спорта, а также соблюдать правила безопасности при обращении с огнестрельным оружием. Регулярные медицинские осмотры и консультации специалистов также помогут выявить потенциальные угрозы здоровью и принять необходимые меры предосторожности.

Опыт других людей

“Как предотвратить прострел в прояснице, что нужно делать?” – эта тема вызывает большой интерес у людей. Многие делятся своим опытом и советами. Одни рекомендуют обращаться к специалистам для профилактики, другие советуют вести здоровый образ жизни и уделять внимание правильному питанию. Есть и те, кто утверждает, что регулярные занятия спортом помогут избежать подобных проблем. Каждый находит свой путь к предотвращению прострела в прояснице, и важно помнить, что забота о здоровье должна быть приоритетом.

Прострел в пояснице. Что делать?

Интересные факты

1. Не поднимайте тяжести неправильно.Поднятие тяжестей с неправильной техникой может привести к перенапряжению мышц спины и увеличению риска прострела. Чтобы избежать этого, всегда поднимайте тяжести, используя ноги, а не спину. Держите спину прямо и сгибайте колени, когда поднимаете вес.
2. Не сидите слишком долго в одном положении.Сидение в одном положении в течение длительного времени может привести к скованности мышц спины и увеличению риска прострела. Чтобы избежать этого, вставайте и двигайтесь каждые 20-30 минут. Прогуляйтесь или сделайте несколько упражнений, чтобы размять мышцы спины.
3. Укрепляйте мышцы спины.Сильные мышцы спины помогают поддерживать позвоночник и снижают риск прострела. Чтобы укрепить мышцы спины, выполняйте упражнения, такие как планка, супермен и обратные гиперэкстензии.

Частые вопросы

Как избавиться от прострелов в пояснице?

При простреле в поясницу необходимо принять положение лежа на спине с немного приподнятыми ногами – это даст возможность расслабить мышцы и снять спазм. В некоторых случаях больного укладывают на живот, под который обязательно подкладывают 2-3 высокие подушки.

Почему бывают прострелы в пояснице?

Прострел в области спины и поясницы Основная его причина — пояснично-крестцовый радикулит, который является осложнением грыж межпозвоночных дисков и остеохондроза. Дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой ткани приводят к тому, что проходящие нервные корешки сдавливаются и в них возникает острое воспаление.

Чего нельзя делать при острой боли в пояснице?

Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! … Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. … Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.

Какие таблетки пить при болях в пояснице?

Тералив 275.НалгезинКетоналКетонал дуоНурофенАртрозанАэрталДексалгинЕщё•28 июн. 2020 г.

Острый прострел в спине, что делать ?

Полезные советы

СОВЕТ №1

При работе с огнестрельным оружием всегда соблюдайте правила безопасности: никогда не направляйте ствол в сторону людей, всегда убедитесь, что ствол оружия не заблокирован, и не нажимайте на спусковой крючок, пока не готовы произвести выстрел.

СОВЕТ №2

Перед использованием огнестрельного оружия тщательно проверьте его состояние: убедитесь, что ствол чистый, механизмы исправны, а патроны находятся в хорошем состоянии.

СОВЕТ №3

При обращении с огнестрельным оружием всегда соблюдайте трезвость и концентрацию: не используйте оружие под воздействием алкоголя или наркотиков, и всегда помните, что оружие – это серьезное средство, требующее ответственного отношения.

Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа – Что делать ?