Почему болят суставы рук и ног после родов?

Каждая мамочка радуется появлению малыша, но иногда долгожданное рождение младенца может омрачиться проявлением суставной боли. Болевой синдром бывает невыносимым, сильным, что женщине тяжело передвигаться, ухаживать за малышом. Почему болят суставы после родов и как решить эту проблему? Постараемся разобраться с возникающим вопросом.

Возможные причины боли

Очень часто женщины жалуются на боли в суставах после родов. Ведь на протяжении беременности наблюдается перестройка биосистемы. Следовательно, может развиваться и обостряться новое либо хроническое заболевание. Причины, которые способствуют проявлению боли в суставе после родов очень много. Они обусловлены естественным возобновлением организма после рождения ребенка, так и родовым осложнением – травмой, анестезией.

Главным фактором увеличения болевого синдрома в суставе является физическая нагрузка у женщины. Она может негативно повлиять на состояние позвоночника и сочленений. Но если у будущей мамы до беременности присутствовали позвоночные патологии, то они только могут еще больше усугубиться после родов.

После родов многие женщины сталкиваются с болями в суставах рук и ног. Врачи объясняют это несколькими факторами. Во-первых, изменения в гормональном фоне, особенно повышение уровня релаксина, могут привести к ослаблению связок и суставов, что вызывает дискомфорт. Во-вторых, физическая нагрузка, связанная с уходом за новорожденным, может стать причиной перенапряжения мышц и суставов, особенно если женщина не была физически активной во время беременности. Кроме того, недостаток сна и усталость также могут усугублять болевые ощущения. Важно, чтобы женщины не игнорировали эти симптомы и обращались к врачу, если боли становятся постоянными или усиливаются. Правильная диагностика и рекомендации специалиста помогут избежать серьезных проблем в будущем.

Боль в колене – восстановление после родов

В ногах

Изменения опорно-двигательного аппарата происходят постепенно. После появления малыша на свет тело будущей мамочки полностью меняется. К самым популярным причинам возникновения боли в суставах относят:

• Отечность.Под конец беременности у женщины может накапливаться жидкость в организме. Это явление нормальное и естественное для родового процесса. В итоге наблюдается небольшая отечность рук, ног. Когда молодая мама не болеет сосудистой болезнью, то отек проходит быстро и состояние конечностей приходит в норму. Но вот когда есть патологический процесс, то жидкость способна скапливаться. После родов женщина резко набирает вес, тем самым нагружая позвоночник. Также могут страдать коленный, тазобедренный сустав, ступни, кисти рук.
• Варикоз. Заболевание сопровождается расширением сосудов в ногах, нарушением эластичности сосудов. Болезнь может протекать бессимптомно. Со временем женщина начинает чувствовать дискомфорт, тяжесть, распирание в ногах. Возникает сильная боль, может проявляться пигментация кожного покрова, ощущаться трофическое расстройство.
• Чрезмерная нагрузка. На позвоночник осуществляется значительная нагрузка вследствие послеродового периода. Так как мамочка постоянно находится на ногах, занимается уходом за малышом, делает домашние дела. Минимальная нагрузка после родов может привести к травмированию суставов и спровоцировать боль в конечностях.

В руках

Реже возникает болевое ощущение в руке у женщины. Неприятный признак может возникнуть в результате разного происхождения.

• Когда пациентка рожает, то в момент стресса она может судорожно схватиться за ручки оборудования, иные предметы, простынь. После резкой хватки пальцы рук могут еще длительное время болеть, при этом мама даже не подозревает тот фактор, который произошел в родовой.
• Появление ребенка влечет следующую нагрузку на пальцы, кисти рук. Потому что малыша нужно постоянно носить, укачивать, кормить и т.д. Все это является причиной возникновения болевых ощущений в конечности.

Многие женщины после родов сталкиваются с болями в суставах рук и ног, и это вызывает множество вопросов и беспокойств. Врачи объясняют, что такие ощущения могут быть связаны с изменениями в организме, происходящими во время беременности и после родов. Гормональные колебания, увеличение нагрузки на суставы из-за роста живота и изменения в осанке могут стать причиной дискомфорта.

Некоторые мамы отмечают, что боли усиливаются при недостатке сна и физической активности. Усталость и стресс также играют свою роль. Важно помнить, что регулярные упражнения, такие как легкая гимнастика и растяжка, могут помочь улучшить состояние суставов. Многие женщины находят облегчение в физиотерапии и массаже. Однако, если боли становятся слишком сильными или не проходят, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.

В иных участках тела

Выделяют другие причины возникающего болевого ощущения:

• Неравномерная нагрузка на части туловища после рождения малыша.
• Недостача витаминов, кальция в организме.
• Долгий период восстановления биосистемы после стресса.
• Малоактивный образ жизни.
• Слабость суставной ткани.
• Последствия анестезии.

Итак, боль в суставах должна пройти после родов на протяжении 1-2 месяцев. Но если возникают осложнения, травма, то стоит в обязательном порядке обратиться за медицинской помощью. Ведь болезненное состояние принесет беспокойство, вред здоровью, и что немаловажно может привести к деформации сустава.

https://youtube.com/watch?v=AhBeafiovCA

Методы лечения

В основном болевой признак в соединении зависит от причины возникновения. Во время беременности проявляется разная симптоматика болезни, поэтому нужно пойти на прием к гинекологу, который определит источник боли и посоветует лечение.

К основным методам терапии относится:

• Консервативное лечение.
• Физиотерапия.
• Народная медицина.

Консервативное

Что делать, когда болят суставы после рождения малыша? Какие можно применять препараты, чтобы не навредить себе и ребенку? С помощью обезболивающих средств можно устранить болевое ощущение и ускорить процесс выздоровления. Они бывают в виде таблеток, мазей, ампул, капсул. Но чтобы не насыщать организм медикаментами после вынашивания плода, то лучше использовать мази наружного применения. К ним входит: Вольтарен, Индометацин, Ибупрофен, Випросал.

Как и любой медикамент обезболивающие мази обладают некоторыми противопоказаниями. Поэтому перед применением стоит ознакомиться с инструкцией, побочным эффектом средства. Наносить лекарство надобно тонким слоем на больной сустав массирующими движениями дважды на день.

Одним из самых популярных нестероидных противовоспалительных средств является – Диклофенак мазь. Средством можно пользоваться без предназначения врача и приобрести без рецептуры. Лекарство эффективное и мощное по своему действию на организм. Оно отлично разогревает сустав, и способен снять болевой синдром. Используется 2-3 раза в день, втирается мазь в пораженную область.

Диклофенак (26 руб.)

Также мамам стоит придерживаться основных принципов консервативного лечения для устранения болезненности сустава:

• Полноценное питание. Оно должно быть сбалансированным различными витаминами, микроэлементами. Важно чтобы был наполнен рацион: молочными продуктами, фруктами, овощами, злаковыми изделиями, мясными и рыбными блюдами. Именно такие продуты питания, помогут возобновить костно-мышечное строение суставов и сохранить здоровье. Соблюдение питательного режима способствует нормальному метаболизму и поможет предотвратить нежелательный дискомфорт в конечностях после родов.
• Контроль веса. В период беременности и после появления малыша на свет, молодой маме стоит контролировать свой вес. Ведь лишняя масса тела оказывает сильную нагрузку на позвоночник, мышцы, суставы. Это приводит к перенапряжению опорно-двигательной системы, провоцируя возникновение боли в нижних конечностях.
• Избегать длительной и чрезмерной физической нагрузки, чтобы не спровоцировать отек, опухлость тяжести ног. Носить комфортную обувь, без каблука и высокой подошвы.
• Рекомендуется принимать витаминный комплекс – Витрум, Элевит. Для пополнения организма и костей кальцием следует употреблять средство Кальцемин. Они будут насыщать систему питательными веществами, которых не хватает будущей маме до и после родового периода.

Витрум (764 руб.)

Физиотерапия

Для лечения боли в суставах рук и ног применяется как консервативное лечение, так и физиотерапия. Комплексно с медикаментозной терапией, можно проводить физсеансы, которые улучшат, ускорят восстанавливающий и оздоровительный процесс.

Физпроцедура может использовать следующие методы:

• массаж;
• ультразвук;
• лазерная терапия;
• магнитотерапия;
• электрофорез;
• грязелечение;
• лечебные ванны;
• ЛФК.

Одной из физиотерапевтических процедур, которая не нанесет вреда организму, для беременных женщин и мамочек является массаж. Процедура заключается в расслаблении мышц, связок. Она очень помогает женщине избавиться от отека в ногах, руках, снимает дискомфорт мускулатуры. Допускается применение массажа ручного и аппаратного типа. Массажная манипуляция должна выполняться специалистом.

Совершать массаж необходимо легкими, плавными и медленными движениями без напора. Длительность процедуры составляет 15-25 минут. Массажист массирует ногу от стопы к бедру, круговыми движениями. Также может воспроизвести массаж рук, разминая фаланги пальцев, кисть.

Благодаря физиотерапии достигается положительное влияние на организм и суставную полость. Уменьшается боль, блокируется разрушающее воздействие, увеличивается подвижность суставов. Так как физпроцедура оказывают тепловой эффект, то согревание приводит к улучшению метаболизма, благотворно воздействует на сустав, костная ткань восстанавливается за короткое время. Курс лечения состоит из 5-12 сеансов. Назначать физсеансы может только лечащий врач, согласно противопоказаниям, протеканию заболевания.

Народная медицина

Кроме консервативных методов лечения дополнительно могут использоваться рецепты нетрадиционной терапии, прием которых возможен после консультации с доктором. Как при их помощи возможно вылечить болезненность и что разрешается делать при болях в суставе? Существует огромное количество народных средств от суставной боли. Конечно, все они полезны и эффективны, но следует помнить, что каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на снадобье.

1. Примочка. Из травы мокрицы приготовить отвар. Взять свежую траву, проварить в сосуде с водой 5-7 минут. В остывшем отваре смачивают бинт, марлю и накладывают на больной сустав. Сверху укутывают теплой материей. Желательно применять повязку на ночь, длительность лечения 3-9 дней.
2. Солевой компресс. Понадобится морская соль, хлопчатый или льняной мешок. Соль подогреть, насыпать в ткань и приложить к больному месту. Держать повязку до остывания вещества.
3. Ванночка для ног. Берется таз с теплой водой, всыпают в него морскую соль, можно еще пищевую соду, добавляют эфирное масло пихты, кедра либо настой ромашки, шалфея. Держать ноги в ванночке следует 15-30 минут до остывания воды. После вытереть ноги полотенцем, намазать питательным кремом и полежать на диване, подложив под колени валик.
4. Лечебный бальзам. Понадобится эфирное масло мяты, лаванды, чайного дерева (по 5-10 капель). Масла смешивают с 1 ст. ложкой батистового геля. После перемешивания раствор наливают в стеклянный флакон. Настаивается бальзам три дня, после чего его можно применять. Рекомендуется наносить на конечность легкими массажными движениями — 2 раза утром и вечером.
5. Поможет от боли в суставах липовая вода. Возьмите цветки липы, заварите их, остывший отвар добавьте в таз с водой и опустите в него ноги. Также кроме липы можно использовать черную бузину (плоды), она хорошо помогает избавиться от болевых ощущений в ногах. Длительность процедуры 15-20 минут.

Видео «Лечение боли в суставах народными средствами»

Ознакомиться с популярными и простыми в приготовлении народными средствами, для устранения боли в суставах после родов, вы сможете узнать посмотрев следующее видео.

https://youtube.com/watch?v=OsxgwPZcM9k

Вопрос-ответ

От чего болят суставы после родов?

Тазобедренные суставы у женщины могут начать болеть не сразу, а через 1-2 месяца после родов. Это связано с размягчением хрящевой ткани, которое происходит под воздействием гормонов. Процесс направлен на облегчение естественных родов. Болевой симптом может возникать на фоне диастаза, симфизита, синовита.

Почему ломит кости после родов?

Это связано с тем, что места сращений лонных костей, их связки и хрящи, размягчаются под воздействием гормона релаксина. Этот гормон беременности естественным образом размягчает костные сочленения, что необходимо для облегчения прохождения ребенком костного таза и родовых путей в момент родов.

Почему болят суставы на руках и ногах?

Причиной развития воспалительного процесса в суставе может быть местная или общая инфекция, травма, аллергия, аутоиммунные нарушения, нарушения обмена веществ, гормональные нарушения и др1, 10. Однако причина возникновения некоторых тяжелых воспалительных суставных заболеваний до сих пор недостаточно ясна.

Когда перестанет болеть тело после родов?

Обычно к 4–5-м суткам острые неприятные ощущения практически исчезают, и послеродовый период в целом продолжается так же, как у женщин, родивших естественным путем, хотя на восстановление матки после кесарева сечения требуется больше времени – 2–3 недели.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу. Если вы испытываете постоянную боль в суставах после родов, важно проконсультироваться с врачом. Специалист сможет оценить ваше состояние, провести необходимые исследования и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогут улучшить подвижность суставов и снизить болевые ощущения. Начните с простых упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые важны для здоровья суставов. Рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, таких как рыба и орехи.

СОВЕТ №4

Обеспечьте себе достаточный отдых. После родов ваш организм нуждается в восстановлении. Убедитесь, что вы достаточно спите и даете себе время на отдых, чтобы снизить уровень стресса и способствовать общему улучшению самочувствия.