Нижнее или диастолическое давление ─ это сила воздействия потока крови на стенки сосудов в фазе расслабления сердечной мышцы. В норме его показатели варьируются в диапазоне 60-90 мм рт. ст. Даже незначительные колебания давления в сторону высоких цифр ─ повод заподозрить серьезное заболевание.
Причины
Мнение врача:
Высокое нижнее давление, или диастолическое давление, может быть вызвано различными причинами, такими как стресс, недостаток физической активности, ожирение, неправильное питание, употребление алкоголя и курение. Врачи подчеркивают, что высокое нижнее давление может быть предвестником серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, инсульты и проблемы с почками. Для снижения диастолического давления врачи рекомендуют здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса и управление стрессом. В случае высокого нижнего давления важно обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и назначения соответствующего лечения.
Опыт других людей
Причины высокого нижнего давления могут быть разнообразны, и важно обратить внимание на здоровый образ жизни, регулярные медицинские осмотры и правильное питание. Люди отмечают, что стресс, недостаток физической активности, неправильное питание и нарушения сна могут значительно повлиять на нижнее давление. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется умеренная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярные консультации с врачом.
Интересные факты
- Низкое нижнее давление может быть признаком обезвоживания.Когда организм не получает достаточного количества жидкости, объем крови уменьшается, что приводит к снижению артериального давления. Поэтому важно пить достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках.
- Низкое нижнее давление может быть вызвано некоторыми лекарствами.Например, диуретики, которые используются для лечения высокого кровяного давления, могут привести к обезвоживанию и, как следствие, к снижению артериального давления.
- Низкое нижнее давление может быть связано с некоторыми заболеваниями.Например, при анемии, когда в крови недостаточно красных кровяных телец, которые переносят кислород к тканям, может наблюдаться снижение артериального давления. Также низкое нижнее давление может быть признаком гипотиреоза, заболевания, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов.
https://youtube.com/watch?v=JFIHMaCBmRU
Частые вопросы
Что нужно делать когда нижнее давление высокое?
В случае, если повышены систолическое и диастолическое (верхнее и нижнее) давление, следует принять «Каптоприл» (или «Капотен») – 12,5 – 25 мг. Его действие начинается уже через 15-20 минут. Еще одно лекарственное средство, которое может помочь в таких ситуациях, – «Фуросемид» (40 мг) – препарат с мочегонным эффектом.
Почему может быть повышено нижнее давление?
Причины высокого диастолического давления Заболевания почек, дисфункция надпочечников и щитовидной железы, сердечная недостаточность, ожирение.
Что влияет на нижнее артериальное давление?
Нижний показатель зависит от эластичности сосудов, их тонуса, в норме он равен 65-80 единицам.
Что хуже повышенное верхнее или нижнее давление?
Специалисты отмечают, что «нижнее» давление часто игнорируется при возникновении проблем с сердечно-сосудистой системой – повышенное внимание обычно уделяют «верхнему». Десятилетия исследований показали, что высокое систолическое артериальное давление чаще приводит к негативным последствиям.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При высоком нижнем давлении следует контролировать свой вес и поддерживать здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут снизить риск развития высокого давления.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Важно следить за уровнем потребления соли, так как избыток соли в рационе может увеличить давление. Старайтесь ограничивать потребление соли и предпочитайте свежие продукты натурального происхождения.
СОВЕТ №3
Регулярно измеряйте артериальное давление и ведите журнал показателей. Это поможет отслеживать изменения и своевременно обратиться к врачу в случае необходимости.
Загрузка...
