Почти у всех хоть раз в жизни случались растяжение, вывих или разрыв связочной ткани стопы. В разных случаях мы поступали по-разному. А вот как правильно себя вести при таких травмах? И можно ли разрыв связок голеностопа лечение проводить в домашних условиях? Об этом и многом другом узнаете далее из нашей статьи.
Особенности разрывов
Все травмы связок лодыжки можно поделить на три вида. Первый является простым растяжением. При нем на связочной ткани появляются микротравмы надрывчики, но в общем, пока можно сказать, что она целая. В большинстве случаев, при нем не обращаются к врачу. Главный симптом – это боль в стопе при ходьбе.
Вторым видом называется частичный разрыв связок голеностопного сустава. Тут уже боль проявляется не только при ходьбе, но и при любых движениях стопы или при шевелении пальцев на ней. Может появляться отечность синюшного или красного цвета. Третьим видом называется полный разрыв связок стопы. Тут уже постоянная боль и всегда проявляется отечность, существует риск повышения температуры тела. Возможность опираться на больную ногу временно утеряна.
Лечение разрывов голеностопа требует комплексного подхода и зависит от степени повреждения. Врачи отмечают, что в большинстве случаев первоочередной задачей является снижение болевого синдрома и отека. Для этого применяются ледяные компрессы и нестероидные противовоспалительные препараты.
При легких разрывах достаточно консервативного лечения, включающего иммобилизацию с помощью бандажа или специальной шины. Врачи подчеркивают важность реабилитации, которая включает физиотерапию и упражнения для восстановления подвижности и силы.
В случаях более серьезных повреждений, таких как полные разрывы связок, может потребоваться хирургическое вмешательство. Врачи акцентируют внимание на том, что своевременная диагностика и правильное лечение играют ключевую роль в успешном восстановлении и предотвращении осложнений.
Причины появления
А вот что может вызвать разрыв или надрыв связок голеностопного сустава? Причин не так уж и много. Наиболее часто получить такую травму можно в результате вывиха или любой другой травмы стопы при ходьбе, беге и прыжках. В группе риска здесь находятся спортсмены, люди преклонного возраста или с избыточным весом, а также все остальные, особенно в холодное время года, когда на улице гололед.
Как видим разрыв связок голеностопного сочленения или их растяжение довольно распространенный и часто встречающийся вид травмы. У данных травм даже есть свой код по МКБ 10. По нему такие заболевания относятся к S93.
Диагностика
Как правило, провести диагностику не составит труда даже самому. Все дело в том, что симптомы разрыва связок голеностопа перепутать с чем-то еще сложно. Травме предшествует какое-то резкое или сильное движение стопой, что и приводит как минимум – к вывиху, а как максимум – к разрыву. Произойти такое происшествие может с каждым, как в бытовой обстановке, так и на улице или на роботе.
После получения травмы чувствуется сильная боль. Если это просто растяжение, то боль вскоре пройдет и будет проявлять себя только при нагрузке на ногу. Однако возможность ходить, хоть и прихрамывая, останется. Если же разрыв связки частичный, то могут наблюдаться отеки, боль сама не уходит, больная область краснеет. При полном разрыве, особенно, если это разрыв дельтовидной связки голеностопного сустава, боль будет довольно сильной.
Появится болезненная отечность, которая будет красной или темно синей. У больного может подняться температура. Возможность упираться на ногу будет временно утеряна. Как видим ничего сложного. Однако для правильного лечения нужно все-таки обратиться к доктору. Пусть лечащий врач еще раз осмотрит вас, направит на рентгенографию и МРТ. Такая общая картина поможет оценить степень сложности болячки и применить более правильное лечение. Лучше всего поможет справиться с травмой врач – травматолог, особенно спортивный.
Лечение разрывов голеностопа вызывает множество мнений и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что ранняя диагностика и правильное лечение играют ключевую роль в восстановлении. Врачи часто рекомендуют комплексный подход, включающий иммобилизацию, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Пациенты делятся опытом, что соблюдение рекомендаций врача и регулярные занятия физической терапией значительно ускоряют процесс реабилитации. Однако некоторые выражают недовольство длительностью восстановления и болевыми ощущениями. Важно, чтобы каждый пациент понимал индивидуальность своего случая и не стеснялся задавать вопросы врачу. Общая рекомендация — не заниматься самолечением и доверять профессионалам.
Сколько лечиться?
Лечение разрыва связок голеностопного сустава может занять от двух дней до месяца или даже пару месяцев. Все зависит от степени тяжести травмы. При простом растяжении курс лечения длится 2 дня. При частичном надрыве для восстановления понадобится от трех до пяти дней. А вот если разорвался связочный материал стопы, то больному, скорей всего, потребуется операция, тут все зависит от сложности проведения процедуры. Минимальный курс лечения здесь может занять две недели.
Читайте также:
Методы эффективного лечения
Существует несколько методов лечения данной травмы. Все зависит от ее тяжести. Так, для голеностопного сустава лечение может быть медикаментозное с применением уколов, пилюль и мазей. А может проводиться курс физиотерапии. Иногда хватает и ЛФК или массажа. При сильных травмах необходимо хирургическое вмешательство. Но стоит помнить, что в большинстве случаев методы поодиночке не применяются, а правильный курс лечения может назначить только лечащий врач.
Нужно помнить, что любое лечение травмы связок голеностопа начинается с прикладывания к поврежденному месту пакета со льдом или чего-то холодного с морозилки. Такое действие поможет снять сильный болевой синдром в начале, а также уменьшит риск появления большой гематомы. Ну, а дальнейшее лечение уже на ваше усмотрение продолжается или в больнице или дома.
Медикаментозное
Лечение препаратами начинается с укола обезболивающего, чтобы на больную стопу хоть как-то можно было опереться. Далее назначается курс противовоспалительных и обезболивающих в виде таблеток. Не лишним будет применять мазь для местной терапии. Также накладывается давящая повязка или шина, чтобы зафиксировать связки в голеностопе. Выбор лекарственных препаратов совершает врач исходя из тяжести травмы и особенностей организма пациента.
Физиотерапии
При растяжениях или надрыве эффективно показывают себя методы физиотерапии. Сюда относится парафиновые аппликации, диадинамические токи, УВЧ – терапии и пр. Также некоторые методы назначаются после операции для восстановления.
ЛФК и массаж
Вылечить вывих поможет и лечебный массаж или лечебная физкультура. Они также могут применяться в качестве профилактики, для укрепления и поддержания гибкости голеностопного сустава. Также эти процедуры применяются при реабилитации. Вид ЛФК или массажа назначает доктор.
Хирургическое вмешательство
Если связки порвались, то может быть принято решение об хирургическом вмешательстве. Перед ним нужно сделать назначенный курс диагностики. Сначала осмотр и рентгенография. Когда спадет опухлость, делается МРТ и сдается еще ряд общих анализов. Теперь можно готовиться к операции. Целью такой процедуры будет вернуть на место и зафиксировать там связочную ткань, а также убрать ее обрывки.
-
Читайте также:
Народные методы
А что делать при разрыве связок голеностопного сустава, с точки зрения народной медицины. Ну, тут методов можно приводить много, однако стоит помнить, что лечить ими можно только надрыв или растяжение. А вот при разрыве народные средства только усугубляют ситуацию. Наиболее популярно и эффективно лечение растяжения голеностопа в домашних условиях с помощью тугой повязки или шины, которая фиксирует стопу. Иногда такую повязку применяют с компрессами.
- Отличным средством для компресса является растертый свежесорванный лист бузины. Он обладает антисептическими, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.
- Для второго компресса берется кусок марли, который пропитывают холодным соком чеснока. Далее на марлю дополнительно выдавливается сок одного лимона. Такой компресс желательно ставить на ночь.
- Третий компресс делается из настойки на водке приготовленной из кашицы 8-10 зубцов чеснока, 0,5 литра винного или яблочного уксуса и 0,1 л водки. Настаивается такое средство примерно 2 недели. В конце в него добавляется примерно 20 капель масла эвкалипта. Все это встряхивается и можно начинать лечение в домашних условиях.
https://youtube.com/watch?v=_ziFfPD0LZg%3Bshowinfo%3D0
Восстановление и реабилитация
С тем, как лечить травмы связок стопы мы разобрались. Однако стоит не забывать и про реабилитационный период. Так когда же он применяется и зачем он нужен? В принципе, лечить растяжение и частичный разрыв можно легко дома и, причем, за короткий срок. А вот разрыв требует обязательной госпитализации и, не редко, операции. Ввиду такого непростого и длительного лечения по его окончании для возобновления нормальной функциональности голеностопа нужно пройти курс реабилитации.
В качестве реабилитационных методов применяется ЛФК, массаж и физиотерапии. Также могут назначаться общеукрепляющие препараты и витамины. Курс подбирается индивидуально исходя из сложности длительности лечения травмы.
Видео «Лечение голеностопа»
И напоследок, вместе с Еленой Малышевой узнайте, почему травмируются связки голеностопа и как провести эффективное лечение.
https://youtube.com/watch?v=NvViUmE5BWc%3Bshowinfo%3D0
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить разрыв связок голеностопа без операции?
Регенеративное лечение разрыва связок голеностопа Купировать острую боль можно без анальгетиков, а добиться скорейшего срастания – без хирургических нитей. На помощь приходят современные клеточные технологии. Они стимулируют синтез новых клеток в поврежденных тканях, способствуя самостоятельному срастанию.
Сколько заживает разрыв голеностопа?
Быстро вылечить растяжение связок не удастся, полное восстановление займет не менее 8 — 9 недель. В случае разрыва связок реабилитация продлится около полугода.
Нужно ли делать операцию при разрыве связок голеностопа?
Однако при сложных повреждениях необходима операция, направленная на восстановление целостности поврежденной связки голеностопа. Наиболее эффективной методикой лечения является артороскопическая операция. Преимущество ее в том, что сшивание связок происходит без разреза сустава, через два небольших прокола.
Нужен ли гипс при разрыве связок голеностопа?
Консервативное лечение повреждений связочного аппарата голеностопного сустава Если связки пострадали частично, то речь, как правило, идет о консервативном лечении – ношении гипсовой либо полимерной повязки, специальных бандажей, ортезов. Назначаются курсы физиотерапевтического лечения и лечебной физкультуры.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения разрыва голеностопа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может привести к осложнениям, поэтому важно получить профессиональную оценку состояния и рекомендаций по лечению.
СОВЕТ №2
Следуйте указаниям врача по реабилитации. После снятия гипса или шины важно постепенно восстанавливать подвижность и силу в голеностопе, выполняя рекомендованные упражнения и физиотерапию.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на использование подходящей обуви. Носите обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, чтобы минимизировать риск повторных травм и обеспечить комфорт во время восстановления.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании. Употребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, поможет ускорить процесс заживления костей и связок, что особенно важно после травмы.
Загрузка...
