Что делать, если болят и скрипят колени при сгибании?

Вы замечали у себя, как скрипят колени? Идешь по улице, присаживаешься на лавочку и слышишь этот неприятный хруст. Мало того, что это неприятно и дискомфортно для слуха, так еще и вызывает боль в коленном суставе. Что это за признаки и предвестниками чего они могут быть? Во всем этом, а также в лечении столь неприятного симптома разберемся далее.

Причины возникновения

Не всегда скрип можно характеризовать как патологию. Порой эти раздражающие звуки являются всего лишь отголосками, например, когда мы занимаемся спортом, приседаем, поднимаемся по лестнице и так далее. Но если помимо хруста, колени болят, как будто трескаются и щелкают, то назвать нормальным положением вещей этот звук нельзя.

https://youtube.com/watch?v=MT-7wTXsdrY

Чем патология отличается от нормального состояния? Рассмотрим ряд факторов:

• Громкий щелчок коленей сопровождается повышением температуры.
• Скрип, пощелкивание.
• Даже при неловком и малейшем движении скрип может долго не прекращаться.
• Двигательные возможности человека ограничены.
• Коленные суставы болят.

Нужно определить причины скрипа, да и лечение назначить соответствующее, иначе человек может остаться инвалидом.

При возникновении болей и скрипов в коленях при сгибании, врачи рекомендуют не игнорировать эти симптомы. Первым шагом должно стать обращение к специалисту, который проведет необходимую диагностику. Это может включать рентген, МРТ или УЗИ, чтобы определить причину дискомфорта. В зависимости от результатов, врач может назначить консервативное лечение, включая физиотерапию, специальные упражнения и противовоспалительные препараты. Важно также обратить внимание на вес и уровень физической активности, так как избыточная нагрузка может усугубить состояние. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят облегчения. Регулярные осмотры и соблюдение рекомендаций врача помогут предотвратить дальнейшие проблемы с суставами.

БОЛЯТ КОЛЕНИ? ХРУСТ и ЩЕЛЧКИ? ПРИЧИНА и ЛЕЧЕНИЕ!

Нестабильность сустава

Как правило, такая патология проявляет себя при сгибании колена или при приседании. Врачи говорят, что эта патология возникает из-за ослабленности связок. Людям необходимо выполнять специальные упражнения по рекомендации врача для того, чтобы их укрепить. Также подобная патология может возникнуть из-за получения травм. После повреждения мениска, связок, суставы не могут сразу восстановить свои нормальные функции, поэтому и может возникать скрип, как симптом нестабильности.

Артроз

При артрозе и остеоартрозе скрип – это один из главных симптомов. Данный недуг характеризуется именно тем, что суставы изнашиваются. В результате возникают боли, скрипы, пощелкивания и ограниченность движения. Стоит отметить, что если ничего не предпринимать для лечения суставов, то хрящевая ткань со временем полностью разрушится, а значит, человек потеряет способность двигаться. В таком случае поможет только эндопротезирование.

Однако следует понимать, что это очень дорогая операция. Поэтому есть смысл начать вовремя лечить артроз во избежание осложнений и получения подобных последствий.

Многие люди сталкиваются с проблемой болей и скрипа в коленях при сгибании, и мнения по этому поводу весьма разнообразны. Некоторые утверждают, что это может быть связано с возрастными изменениями в суставах, такими как остеоартрит. Другие считают, что недостаток физической активности или, наоборот, чрезмерные нагрузки могут усугубить ситуацию. Многие рекомендуют обратиться к врачу для диагностики, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний. В то же время, существует множество домашних методов облегчения состояния: от легкой гимнастики и растяжки до применения компрессов и мазей. Некоторые люди отмечают, что изменение рациона питания, включая больше омега-3 жирных кислот, также помогает снизить воспаление. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего действовать в соответствии с рекомендациями специалистов.

Артрит

Артритом принято называть ряд болезней, имеющих воспалительный характер. На сегодняшний день — это одно из самых распространенных недугов.

Причины развития:

• Аллергические реакции.
• Ослабленный иммунитет.
• Травмы суставов.
• Инфекционные заболевания.
• Генетическая предрасположенность.
• Ожирение.
• Естественный износ сустава (поэтому у пожилых людей довольно часто можно встретить артрит).

Симптоматика заболевания проявляется повышением температуры, развитием опухоли, краснотой и отеком. Лечение начинается с того, что назначаются противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях применяются глюкокортикоидные средства.

Подагра

Подагра развивается вследствие нарушения процессов обмена. В суставах накапливается много солей мочевой кислоты, именно этот фактор провоцирует появление сильных болей. Возникает заболевание на фоне стресса, нерационального питания или переохлаждения. Характеризуется такими симптомами, как скрип коленей, болевые приступы в ночное время, деформация суставов.

Другие проблемы

Иногда скрип может наблюдаться у детей. Это можно объяснить тем, что мышцы и связки у них еще не совсем сформированы. У пожилых людей подобные симптомы связаны с возрастными изменениями в организме. Иногда случаи настолько запущены, что протезирование колена просто необходимо.

Если скрип проявляется только при сгибании колена, то это воспаление, которое уже присутствует в суставах. При приседаниях, подъемах по лестнице, после распрямления ног скрип указывает:

• У человека сильные физические нагрузки.
• Ожирение, поэтому на суставы приходится большая нагрузка.
• Малоподвижный образ жизни.
• Подъём тяжестей.

Методы лечения

Как лечить скрип коленей, что делать? Для начала необходимо определиться, какая именно болезнь настигла человека. После тщательной диагностики необходимо начинать лечение больных суставов.

Что нужно делать в первую очередь:

• Снизить физические нагрузки до минимума.
• Следить за своим весом.

Упражнения

Выполнение лечебных упражнений может помочь избавить коленный сустав от нормального скрипа или просто расслабиться и снизить нагрузку на него.

Комплекс упражнений:

1. Выполнять круговые движения тазобедренным суставом.
2. Лечь на пол на спину, выполнять круговые движения прямой ногой.
3. Лежа на боку поднимать максимально поочередно ноги.
4. Лечь на живот, разгибать и сгибать ноги.
5. Лежа на животе разводить и сводить ноги. Необходимо смотреть, чтобы ноги оставались прямыми во время выполнения упражнения.

Медикаментозная терапия

При необходимости врач назначает медикаментозное лечение, подразумевающее прием:

• Противовоспалительных. Как понятно из названия, группа этих медикаментов призвана снять воспаление, которое присутствует в суставах. Список подобных лекарств обширен, но, как правило, назначаются препараты широкого спектра действия. К ним относятся: Найз, Нурофен, Нимесулид, Ибупрофен, Мелоксикам.
• Средств с большим содержанием кальция. Кальций нам необходим для построения и укрепления костной ткани. С возрастом количество кальция в организме значительно уменьшается, поэтому пожилые люди склонны к переломам, которые или очень долго заживают, или остаются трещины, надломы кости. Поэтому при подобных симптомах (щелчок в коленях, хруст) — необходимо начинать принимать кальция вместе с витамином D. Это могут быть такие препараты, как Кальцемин, Остеогенон, Витрум, Остеокеа и другие.
• Витамины, микроэлементы. Эти комплексы также способствуют укреплению кости. Они насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами, которые нам нужны для укрепления иммунитета, поднятия жизненного тонуса. К группе таких препаратов относятся: Компливит, Витамины группы В, Пиридоксин в инъекциях, Аскорбиновая кислота.
• Хондопротекторы. Эти средства назначаются потому, что в их составе есть специальное вещество — хондроитинсерная кислота, которая является основным строительным элементом сустава. Назначаются они при изнашивании, при травме суставов. К таковым препаратам относятся: Хондроксид, Адгелон, Алфлутоп, Нолтрекс, Терафлекс, Артра.

Народные средства

Если начинать лечение народными средствами, то необходимо точно знать свой диагноз, иначе вместо пользы можно получить разнообразные осложнения и не самые лучшие последствия. Стоит понимать, что прием народных рецептов возможен только после консультации с доктором.

Рецепты народных снадобий:

1. Необходимо взять пачку лаврового листа и отделить ровно половину, залить 300 миллилитрами кипятка и прокипятить. Укутать в ткань и ждать три часа. Употреблять вечером, желательно перед сном. Курс лечения – три дня. Потом две недели отдыха и можно снова повторить курс.
2. Взять одну столовую ложку липы и заварить в кипятке. Дать настояться минут двадцать-двадцать пять, после процедить и принимать на ночь по одному стакану.
3. Взять пять головок чеснока, залить пол-литрами водки и настаивать около десяти дней. Принимать перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке.
4. Можно чеснок использовать несколько иначе. Например, натереть его на терке, отжать сок и принимать сок по десять капель ежедневно, разбавляя в теплом молоке.
5. Весной можно собрать цветы сирени, положить их в банку и залить спиртом. Например, в трехлитровой банке должно быть две/трети сирени, а остальное спирт. Настаивать три недели. Эта настойка помогает в качестве растирки больных суставов. Боль уходит через двадцать-тридцать минут после процедуры.

Видео «Почему скрипят колени?»

Из этого видео Вы узнаете как избавиться от хруста в коленном сочленении.

Почему скрипят суставы? Как избавиться от хруста в коленях?

Вопрос-ответ

Что делать, если болит и скрипит колено?

«Если коленные суставы хрустят и это не сопровождается болью, ограничением подвижности и отёчностью – лечение не требуется. Первое, что нужно делать, если возникли щелкающие звуки и боль – обратиться к терапевту. Он может направить к ревматологу или ортопеду-травматологу.

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании?

Примерно у половины людей хрустят колени при сгибательных или разгибательных движениях. Это не патология, если нет других симптомов. Хруст слышится при лопании пузырьков газа в синовиальной жидкости, а также при трении тканей внутри сустава. В случае воспаления или утолщения тканей хруст в коленях усиливается.

Как избавиться от боли в колене при сгибании?

Прием нестероидных противовоспалительных средств, медикаментозная блокада (укол местного анестетика с глюкокортикоидом) – при интенсивной острой боли, физиотерапия, например высокоинтенсивный лазер.

Что сделать, чтобы колени не хрустели?

Потягивание. Пока лежим в постели, тянемся верхними и нижними конечностями. Сгибание ног в коленях. Ложимся на пол лицом вверх и поочередно сгибаем колени, причем стопы не должны отрываться от пола. «Велосипед». Вращение. Приседание.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Если вы испытываете боль и скрип в коленях, важно получить профессиональную оценку состояния ваших суставов. Врач может назначить необходимые обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы выявить возможные причины дискомфорта.

СОВЕТ №2

Уделите внимание разминке и растяжке. Перед физической активностью обязательно проводите разминку, чтобы подготовить суставы к нагрузкам. Регулярные упражнения на растяжку помогут улучшить гибкость и снизить риск травм.

СОВЕТ №3

Соблюдайте режим отдыха и нагрузки. Если ваши колени болят, старайтесь избегать чрезмерных нагрузок и дайте суставам время на восстановление. Чередуйте физическую активность с периодами отдыха, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

СОВЕТ №4

Подумайте о диете и добавках. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, может помочь поддерживать здоровье суставов. Рассмотрите возможность добавления в рацион рыбы, орехов, семян и овощей. Также проконсультируйтесь с врачом о приеме добавок, таких как глюкозамин или хондроитин.