Когда хрустит шея и болит голова, вряд ли можно назвать это приятными признаками. Часто застают эти симптомы нас внезапно, в самый ответственный момент настигают неприятные ощущения, которые мешают жить, работать и заниматься своими делами. Почему же возникает этот дискомфорт и свидетельствует ли это о чем-то серьезном? Подробнее ниже.
Возможные причины хруста
У многих есть ошибочное мнение, что хруст в шейном отделе может возникать только по достижению определённого возраста. Но врачи утверждают, что даже у детей в этом отделе позвоночника может возникать хруст, а следом за ним и головная боль. По данным исследований щелчки и другие неприятные ощущения в позвонках издают суставы.
Почему же могут возникать щелчки и хруст в шейных позвонках? Разберём как нормальные явления, так и патологические.
Врачи отмечают, что хруст в шее и головная боль могут быть симптомами различных заболеваний, включая остеохондроз, миогелоз или даже проблемы с сосудами. При появлении таких симптомов важно не игнорировать их и обратиться к специалисту. Врач может назначить комплексное обследование, включая рентген или МРТ, чтобы определить причину дискомфорта.
Специалисты рекомендуют избегать резких движений и чрезмерных нагрузок на шею, а также выполнять легкие упражнения для растяжки и укрепления мышц. Физиотерапия и массаж могут оказать положительное влияние на состояние пациента. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация с врачом является необходимой.
Перенапряжение или расслабление мышечной ткани
Если мышцы в шеи слишком напряжены – после долгого нахождения в неудобной позе, или когда мышцы слишком расслаблены, то на позвонки в шеи приходится слишком большая нагрузка. Следовательно, при поворотах головы может возникать своеобразный хруст или щелчок. Это состояние совершенно нормальное для человеческого организма, поэтому никакого лечения оно не требует.
Возникновение воздушных пузырьков
В шее могут появляться и лопаться своеобразные воздушные пузырьки. Возникают они в шейных позвонках и при движениях шеей и головой. Этот симптом также не вызывает каких-либо опасений, так как никакого вреда не приносит.
Многие люди сталкиваются с проблемами, когда хрустит шея и болит голова. В таких случаях часто советуют обратить внимание на свою осанку и уровень физической активности. Неправильное положение тела во время работы за компьютером или длительное сидение могут вызывать напряжение в шейных мышцах. Некоторые рекомендуют делать простые упражнения для растяжки и укрепления шеи, а также периодически менять положение тела.
Другие советуют обратиться к специалисту, такому как физиотерапевт или мануальный терапевт, чтобы получить профессиональную помощь. Важно также следить за уровнем стресса, так как он может усугублять симптомы. Многие отмечают, что регулярные занятия спортом и йогой значительно улучшают общее состояние и уменьшают дискомфорт. Не стоит игнорировать эти симптомы, так как они могут указывать на более серьезные проблемы.
Наросты
В определённый момент жизни на одном из позвонков может возникнуть своеобразный нарост, который не дает связкам нормально скользить в шейном отделе позвоночника. В таком случае и возникает хруст при разворотах головой, при ее поворотах.
Остеохондроз
Это одно из самых распространённых заболеваний, который вызывает и головную боль и щелчки, хрусты в шее. Характеризуется этот недуг тем, что нарушается обменный процесс в тканях, и костная ткань начинает разрастаться. Именно поэтому боль возникает в голове, шее, также ощущаются щелчки.
Лордоз, кифоз
Оба эти термина обозначают, что у человека имеются нарушения с осанкой, что влечет за собой деформирующие изменения в костной и мышечной ткани. Именно поэтому когда человек поворачивает голову, наклоняет ее, может возникать хруст и боль.
Артроз
Этот недуг характеризуется изменением в межпозвоночных дисках, которые и дают возможность позвонкам нормально работать. Если происходит их дегенерация и деформация, то человек, наклоняя голову или поворачивая ее, чувствует не просто хруст, а интенсивный болевой синдром, сопровождающий его.
Читайте также:
Нарушение обмена солей кальция
Это нарушение в связках, мышцах и суставах, при которых в них накапливается большое количество кальциевой соли. Это может привести к сильным нагрузкам на мышцы, связки, что способствует возникновению хруста и щелчков.
Спондилез
Как правило, это заболевание свойственно пожилым людям. Характеризуется оно тем, что сужаются просветы между позвонками. В результате у людей с подобным диагнозом обнаруживается сильное трение в шейном отделе, что приводит к болям и разного рода дискомфортным ощущениям.
Хруст в шее у детей
Шея, как говорилось, может хрустеть не только у взрослых и пожилых людей, но и у детей, даже совсем маленьких. Это в основном связано с врожденным отклонениями в работе суставов. Хруст в таком случае может возникать не только в шее, но и в коленях, в пальцах, лопатках, локтях.
Методы лечения
Стоит отметить, что лечение не всегда нужно при появлении такого признака. Иногда это может быть совершенно нормальным физиологическим явлением, поэтому применять какие бы то ни было методы терапии вовсе нет необходимости. Лечение должно быть применено только тогда, когда есть назначение лечащего врача. Поэтому рассмотренные ниже методы могут применяться только в том случае, если к этому есть показания и назначение доктора.
Традиционное
Прежде чем начинать бороться с причиной, нужно выяснить, что за заболевание сидит внутри человека. И только в этом случае можно начинать бороться не с последствиями, а с самой причиной. Методы терапии должны быть сугубо индивидуальными, поэтому не стоит прислушиваться к советам друзей и соседей. Только специалист способен правильно назначить лечение.
Способы борьбы:
- Применение обезболивающих препаратов. Например, Ксефокам, Диклофенак.
- Употребление миорелаксантов – Мидокалм.
- При гипермобильности суставов можно носить специальные ортезы, в частности воротник Шанца.
- Лечебная гимнастика.
- Профессиональный массаж воротниковой зоны.
- Прием поливитаминных комплексов – Мексикор, Дона, Мильгамма.
Лечебная гимнастика направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника. На начальных этапах движения головой, в основном статические. Для начала можно начинать с того, чтобы упираясь ладонями в лоб напрягать шейные мышцы. При повороте головы нужно пытаться удерживать голову, что позволит укрепить боковые мышцы в шее.
Обыкновенные вращения головой, медленные и плавные наклоны повороты также помогают избавиться от столь изматывающего симптома, как боль и хруст. Также нужно укреплять плечевой сустав, для чего существует свой особенный комплекс.
При рекомендации доктора можно использовать различные физиотерапевтические методы, среди которых:
-
Читайте также:
- Электрофорез.
- Лазеротерапия.
- Иглорефлексотерапия.
- Магнитотерапия.
- Бальнеолечение.
- Тепловые процедуры.
Все вышеперечисленные методы в комплексе помогут избавиться не только от неприятных симптомов, но и от причины, по которой они возникли.
Народное
Народная медицина также имеет место быть, но стоит быть острожным при их использовании. Также нужно проконсультироваться со специалистом, стоит ли их вовсе применять.
Самые результативные рецепты:
- Желатин помогает восстанавливать хрящевую ткань. Можно есть заливное, холодец. Можно применять следующий нетрудный способ – перед сном в пятидесяти миллилитрах воды растворить три грамма желатина, размешать и выпить.
- Взять картофель и отварить его, размять до состояния пюре. Добавить меда в такой же пропорции, как и картофель. Сделать лепешку и приложить еще в теплом виде на шею. Сверху укутать тканью и зафиксировать пищевой пленкой. Делать по несколько раз в день.
- Сок алоэ смешать с сухой горчицей, добавить водку и настойку прополиса. Положить полученную смесь на шею, укутать шерстяной тканью. Делать компресс перед сном и держать всю ночь.
- Взять ржаную муку и замесить тесто, испечь несколько лепешек. Когда они еще горячие, приложить на шею и замотать.
Видео «Лечение острой боли в шее»
Как можно избавиться от дискомфорта с помощью мануальной терапии смотрите в следующем видео.
Вопрос-ответ
Почему хрустит шея и как это связано с головной болью?
Хруст в шее может быть вызван различными факторами, такими как износ суставов, напряжение мышц или неправильная осанка. Эти состояния могут приводить к раздражению нервов и сосудов, что, в свою очередь, может вызывать головные боли. Если хруст сопровождается болью, это может указывать на наличие более серьезных проблем, таких как остеохондроз или межпозвоночная грыжа.
Какие методы лечения могут помочь при хрусте в шее и головной боли?
Лечение может включать физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения осанки. В некоторых случаях могут быть полезны противовоспалительные препараты или миорелаксанты. Важно проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего метода лечения в зависимости от причины симптомов.
Когда следует обратиться к врачу при хрустящей шее и головной боли?
Необходимо обратиться к врачу, если хруст в шее сопровождается сильной болью, онемением или слабостью в руках, головокружением, или если симптомы не проходят в течение нескольких дней. Эти признаки могут указывать на более серьезные заболевания, требующие медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу. Если у вас хрустит шея и болит голова, важно не игнорировать эти симптомы. Консультация с врачом поможет выявить возможные причины и назначить соответствующее лечение.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения могут помочь улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах шеи. Начните с легких движений и постепенно увеличивайте нагрузку.
СОВЕТ №3
Следите за осанкой. Неправильная осанка может способствовать хрусту в шее и головным болям. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а также старайтесь держать спину прямо и не наклонять голову слишком низко.
СОВЕТ №4
Используйте теплые компрессы. Тепло может помочь расслабить напряженные мышцы и уменьшить дискомфорт. Применяйте теплые компрессы на область шеи на 15-20 минут несколько раз в день.
Загрузка...
