Эмма Морано была старейшей жительницей Италии. Она родилась еще в 1899 году и прожила 117 лет. Свою долгую жизнь Эмма связывала с генетикой – её мать прожила 92 года – и с образом жизни.
«Женщина, которая видела три столетия»
Итальянка никогда не курила, не пила алкоголь, ежедневно съедала три яйца и много работала. В её рационе всегда было немного мяса, зато преобладали свежие овощи и фрукты. Несмотря на то, что к концу своей жизни Эмма почти не видела и не слышала, она сохранила острый ум и оптимизм.
Нередко Эмма Морано шутила, что причина её долгожительства связана с коротким браком – со своим мужем она прожила чуть больше года. В её честь в Пьемонте городской театр поставил спектакль под названием «Женщина, которая видела три столетия».
Эмма Морано, итальянская долгожительница, прожившая 117 лет, стала объектом изучения для многих врачей и ученых. Ее уникальный случай привлек внимание специалистов, стремящихся понять секреты долголетия. Врачи отмечают, что образ жизни Эммы, включающий в себя простую, но сбалансированную диету и активность, сыграл ключевую роль в ее долголетии. Она придерживалась традиционных итальянских блюд, включая яйца и свежие продукты, что, по мнению диетологов, способствовало поддержанию здоровья. Кроме того, Эмма сохраняла позитивный настрой и независимость, что также является важным фактором для долгожителей. Врачи подчеркивают, что генетика, образ жизни и психоэмоциональное состояние взаимосвязаны и могут значительно влиять на продолжительность жизни. Эмма Морано стала живым примером того, как гармония между физическим и психическим здоровьем может привести к долгим годам жизни.
Секреты долголетия итальянцев
Чтобы жизнь была долгой, итальянцы говорят, она должна быть счастливой. А секрет итальянского счастья зиждется на трех столпах: еда, красота и природа.
Секрет №1. Еда
Еда – это не только продукты. В Италии вы вряд ли увидите в ресторане одноразовую посуду или маленькие, забитые до отказа тарелки. Еда должна подаваться на красивом и подходящем блюде, чтобы доставлять эстетическое удовольствие. Каждый прием пищи должен состоять из нескольких блюд, и все они требуют достаточного времени – итальянцам сложно понять, когда кто-то успевает съесть «первое, второе и компот» за 10 минут, сидя за компьютером. И наконец – несмотря на то, что Италия славится своими винами, здесь не принято перепивать.
Бокал вина – ровно столько нужно итальянцу, чтобы почувствовать себя счастливым.
Эмма Морано, итальянская долгожительница, родилась в 1899 году и прожила 117 лет, став символом долголетия. Она пережила две мировые войны, множество исторических событий и изменений в обществе. Эмма всегда придерживалась своего уникального образа жизни: ела яйца и пила молоко каждый день, что, по ее мнению, способствовало ее долголетию. Несмотря на трудности, она сохраняла оптимизм и независимость, что вдохновляло окружающих. Ее история напоминает о важности здоровья, позитивного мышления и крепких семейных связей. Эмма Морано стала не только рекордсменкой, но и живым свидетельством того, как можно наслаждаться жизнью, несмотря на все испытания.
Секрет №2. Красота
Красота по-итальянски – это симбиоз внутренней и внешней гармонии. Итальянцы очень любят любить: они открыты и раскрепощены. Общение, юмор и высокая сексуальная активность – основы внутреннего счастья. Внешняя гармония – это внешний вид. Вы вряд ли встретите девушку в Риме с пучком на голове, вчерашним макияжем и в грязных джинсах. Почти все итальянки ухожены и следят за модой. Итальянцы предпочитают дорогую и стильную одежду типичному американскому шопоголизму.
Раскрывая свой секрет долголетия, итальянцы говорят: «Не в наших планах жить вечно. В наших планах жить ярко».
Секрет №3. Природа
Итальянский климат: свежий воздух, морская вода – главные причины долголетия, по мнению большинства исследователей феномена итальянского долголетия. Кроме того, итальянцы отдают предпочтение всему натуральному. Они употребляют в пищу только свежие местные продукты. В их рационе всегда много зелени (особенно розмарина), овощей и фруктов.
Вопрос-ответ
От чего умерла Эмма Мартина Луиджа Морано?
Эмма Мартина Луиджа Морано, известная как старейшая женщина в мире, умерла 15 апреля 2017 года в возрасте 117 лет. Причиной её смерти стали естественные причины, связанные с возрастом.
Дожила ли Эмма Морано до 117 лет, ежедневно употребляя в пищу яйца?
Эмма Морано, прожившая в Италии до 117 лет, считала, что её долгая жизнь — это результат ежедневного употребления сырого стейка и сырых яиц. Она придерживалась этой диеты более 90 лет, начиная с Первой мировой войны. Морано также считала, что одиночество помогло ей прожить дольше, что делает её историю историей, сочетающей уникальные привычки и силу духа.
Какие интересные факты об Эмме Морано?
С 13 мая 2016 года и до своей смерти Эмма была старейшим живущим человеком в мире. Она также была последним человеком, чьё рождение в XIX веке было подтверждено. Эмма — старейший житель Италии, когда-либо зарегистрированный. Она также является третьим старейшим европейцем в истории.
Почему Эмма стала темной?
К сожалению, она поглощена водоворотом чистого зла, что заставляет ее стать новой Темной вместо Румпельштильцхена, выступая в качестве главного антагониста в 5А сезоне до эпизода “Рождение”, когда выясняется, что она никогда не была по-настоящему злой.
Советы
СОВЕТ №1
Изучайте и применяйте средиземноморскую диету. Она включает в себя много свежих овощей, фруктов, оливкового масла и рыбы, что способствует улучшению здоровья и долголетию.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, помогают поддерживать здоровье и бодрость на протяжении многих лет.
СОВЕТ №3
Общайтесь с близкими и друзьями. Социальные связи и поддержка играют важную роль в эмоциональном благополучии и могут способствовать долголетию.
СОВЕТ №4
Сохраняйте позитивный настрой и занимайтесь любимыми делами. Умение находить радость в жизни и заниматься тем, что вам нравится, может значительно улучшить качество жизни и продлить ее.
Загрузка...
