Исследование: горцы на 12-17% реже умирают от инсультов, чем жители равнин

Горцы реже погибают от инсульта примерно на 12-17%. Их сравнивали с жителями низин аналогичного здоровья и стиля питания. Результаты исследования опубликованы в научном издании «Frontiers in Physiology».

Влияние горной местности на организм

Физиология жителей гор и низин не одинакова. Раньше учёные не видели разницы, так как подобных исследований не проводилось. Миллионы людей обитают в районах на высоте около 2500 метров над уровнем моря. Сколько из них лечатся и умирают от сердечно-сосудистых заболеваний? Как высота места постоянного обитания влияет на возможность инсульта? Этими вопросами задались эквадорские учёные. И не зря.

Результаты показали заметную разницу в здоровье горцев и обитателей низин. Жизнь в горах оказывает серьёзное воздействие на сосуды, сердце и лёгкие. Воздух в этих условиях не так сильно насыщен кислородом. Организм вынужден меняться и подстраиваться под климат.

Недавние исследования показали, что горцы имеют значительно меньшую предрасположенность к инсультам по сравнению с жителями равнинных регионов. Врачи связывают это с несколькими факторами, включая физическую активность и особенности образа жизни горных народов. Высокогорные условия требуют от людей большей физической нагрузки, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, диета горцев, богатая натуральными продуктами и низким содержанием соли, также может играть важную роль в снижении риска инсульта. Врачи подчеркивают, что генетические факторы и адаптация организма к высокогорным условиям могут дополнительно способствовать этому явлению. Однако они также предупреждают, что не стоит забывать о важности профилактики и здорового образа жизни для всех, независимо от места проживания.

Эти 5 симптомов инсульта могут появиться за неделю до приступа

Жители гор и низин: различия

Для исследования медики выбрали период длиной в 17 лет. Они изучали влияние окружающей среды на уровень инсультов в разных регионах. Учитывались и смертельные, и нефатальные случаи. Согласно собранным данным более 38 тысяч человек умерли от этого заболевания за проанализированные годы. Ещё 75,8 тысяч были близки к этому, но спасены врачами.

Учёные особо остановились на историях болезней всех погибших и лечившихся. Исследователей интересовал вопрос места проживания жертв инсульта. Авторы разделили людей на обитателей горных районов и низин. Результаты подтвердили преимущество горцев. Они погибали от кровоизлияний в мозг реже на 12% (мужчины) и 17% (женщины). Да и с нефатальными случаями инсультов жители низин попадали к врачам в два раза чаще.

Недавние исследования показали, что горцы имеют заметно меньшую предрасположенность к инсультам по сравнению с жителями равнинных территорий. Это открытие вызвало широкий резонанс в научных кругах и среди общественности. Многие эксперты связывают этот феномен с уникальными условиями жизни в горах: чистым воздухом, физической активностью и здоровым образом жизни. Люди, живущие на высоте, часто ведут более активный образ жизни, что способствует улучшению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, диета горцев, богатая натуральными продуктами, также может играть важную роль в снижении риска инсультов. Однако некоторые исследователи подчеркивают, что необходимо учитывать и генетические факторы, которые могут влиять на здоровье. В любом случае, эти данные открывают новые горизонты для изучения влияния окружающей среды на здоровье человека.

Выводы и планы на будущее

Так на какой высоте надо жить? Достаточно 2,5-3,5 км. Это не гарантия, а просто статистика. Ведь и горцы умирают от кровоизлияния в мозг. Но такие условия окружающей среды повышают устойчивость организма к инсульту. Именно это показало исследование медиков.

Полученный результат – общий срез по всему населению Эквадора. Различия в возрасте, хронические заболевания, вредные привычки, особенности питания и другие факторы не оказали влияния на итоговые выводы учёных. Выяснить причины – следующая цель авторов. Для этого будут проведены опыты на животных и наблюдения за ними.

Почему худые умирают от инсульта чаще? Читай закреп!

Вопрос-ответ

Почему горцы реже умирают от инсультов?

Исследования показывают, что горцы могут иметь более активный образ жизни и более здоровую диету, что способствует лучшему состоянию сердечно-сосудистой системы. Кроме того, высокогорная среда может способствовать адаптации организма к низкому уровню кислорода, что также может снижать риск инсульта.

Пьяное состояние после инсульта. Как убрать? Как долго?

Каковы основные факторы, влияющие на здоровье горцев?

К основным факторам можно отнести физическую активность, диету, генетическую предрасположенность и уровень стресса. Горцы часто занимаются физической работой и имеют доступ к свежим продуктам, что положительно сказывается на их здоровье.

Что можно сделать для снижения риска инсульта у жителей равнин?

Для снижения риска инсульта жителям равнин рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться, контролировать уровень стресса и регулярно проходить медицинские обследования. Важно также избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите особенности питания горцев и постарайтесь включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Эти продукты способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья и могут снизить риск инсульта.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Применяйте подходы, характерные для горных регионов, такие как пешие прогулки или занятия на свежем воздухе, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую выносливость.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить риск инсульта, улучшая общее психоэмоциональное состояние.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования и следите за показателями здоровья, такими как уровень холестерина и артериальное давление. Это поможет выявить потенциальные риски инсульта на ранних стадиях и принять меры для их снижения.