Особенности строения и подвижность шейных позвонков объясняет тот факт, что среди всех патологий, ситуация когда болит шея при повороте головы встречается чаще всего. Причиной такого состояния могут стать воспалительные процессы, возрастные изменения в организме человека или механические повреждения шеи.
Возможные причины боли
В зависимости от характера боли, врач назначает дополнительные инструментальные или лабораторные исследования. Они позволяют точно определить, что делать, если шею больно повернуть. Боль может быть ноющей или тупой, резкой, острой.
Боль в шее при повороте головы — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что такая боль может быть вызвана различными факторами, включая мышечное напряжение, остеохондроз, травмы или воспалительные процессы. Часто причиной становится длительное пребывание в одной позе, например, при работе за компьютером или во время сна.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на свою осанку и регулярно делать перерывы в работе, выполняя простые упражнения для шеи. Важно также следить за качеством матраса и подушки. Если боль сохраняется или усиливается, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или массаж для снятия напряжения и улучшения кровообращения в области шеи.
Шейный миозит
Недуг может возникнуть на фоне резкого переохлаждения, простуды мышц или позвонков. В некоторых случаях миозит возникает вследствие длительного пребывания в неподвижном положении (например, при работе за компьютером). Также как результат перенапряжения мускулатуры или сна в неправильной позе.
Независимо от причины возникновения заболевания, оно носит местный, локальный характер с характерной симптоматикой:
- прострелы с правой стороны шеи;
- ощущение «щелчка»;
- слабость мышц, а в запущенном состоянии атрофия.
Остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела возникает в результате истощения межпозвоночных дисков или полной их атрофией. Также просматривается потеря эластичности тканей и мышц, снижение тонуса. В случае, когда смещение позвонков сопровождается защемлением нерва, то боль возникает не только в шее, но и спине, плечах.
Симптоматика данного состояния:
- резкая боль шеи при повороте головы и после сна;
- тянущее ощущение в мышцах;
- во время сна шея не поворачивается;
- затрудненный процесс приема пищи;
- тянущая боль, возникающая после длительного пребывания в сидячем положении.
Многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями в шее при повороте головы, и это вызывает беспокойство. Чаще всего такие боли связаны с перенапряжением мышц, неправильной осанкой или длительным пребыванием в одной позе. Например, работа за компьютером или использование мобильного телефона могут привести к напряжению в шейном отделе. Некоторые отмечают, что боли могут возникать после физической активности или травм.
Чтобы облегчить состояние, рекомендуется делать легкие растяжки, применять теплые компрессы и следить за осанкой. Важно также делать перерывы во время работы и избегать длительного нахождения в одной позе. Если боли не проходят или усиливаются, стоит обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций. Правильный подход к профилактике и лечению поможет избежать неприятных ощущений и улучшить качество жизни.
Плохой сон
Неправильное положение во время сна является очень распространенной причиной развития болевого синдрома при повороте головы. Также боль может возникать по причине использования некачественного матраса или подушки. Характерным признаком такого состояния является ощущение дискомфорта, возникающее сразу после сна и распространяющееся на затылок. Как правило, после легкой гимнастики неприятные ощущения исчезают, но до этого шеей не повернуть.
Травмирование шеи
Повреждения механические (ушиб, сильный удар, резкий поворот головы) может не только стать причиной боли, но и полностью нарушить кровообращение в позвоночнике. Как правило, повреждения получают мышцы шеи, в результате чего может возникать боль, чувство онемения.
Радикулит
Это результат длительного пребывания в холодном помещении. Если несколько часов простоять на сквозняке то, скорее всего, поворот шеи будет болезненным. Также наблюдаются такие симптомы патологии:
- невозможность свободно дышать и вставать со стула,
- онемение верхних конечностей,
- ощущение покалывания в пальцах.
Мышечный спазм
Возникает при длительных физических нагрузках на шею, или при полном отсутствии каких-либо напряжений. Очень часто мышцы шеи спазмируются при резком повороте головы. Характерными симптомами в данном случае являются боли, отдающие в руку, и неприятные ощущения, локализующиеся в области позвоночника.
Стеноз спинномозгового канала
Возникает вследствие повреждений спинного мозга. Патологический процесс сопровождается чувством онемения в конечностях, общим состоянием слабости и нарушением функционирования внутренних органов и систем.
Другие причины
- Онкологические процессы и новообразования в головном мозгу, шейном отделе позвоночника — еще одна причина резких болей в шее при повороте головы.
- Воспаление лимфатических узлов (как осложнение перенесенной ангины) приводит к тому, что возникают длительные неприятные ощущения в шее.
- Боль у основания шеи может свидетельствовать о наличии организме таких заболеваний и патологических процессов: менингит, невралгия, межпозвоночная грыжа, неправильная осанка. Помимо сильной боли пациент жалуется на потемнение в глазах, ухудшение слуха, гипертонию.
Методы лечения
В зависимости от причины возникновения боли при повороте головы врач определяет, что лечить. Также назначается курс лечебной терапии, включающий в себя:
- прием медикаментов;
- физиотерапевтические процедуры;
- мануальную терапию;
- оперативное вмешательство.
Также больному стоит выполнять общие рекомендации врача: соблюдать постельный режим, придерживаться здорового питания, минимизировать нагрузки на позвоночник, держать шею в тепле.
Медикаменты
Медикаментозная терапия направлена в первую очередь на купирование болевых ощущений и восстановление двигательной способности шеи. С этой целью пациенту назначаются:
- хондропротекторы;
- нестероидные противовоспалительные средства;
- спазмолитики;
- препараты, улучшающие кровообращение;
- лекарственные витаминные средства.
Быстро устранить боль при повороте шеи поможет мазь противовоспалительного действия. Среди всего многообразия препаратов наружного применения необходимо выбирать те, в составе которых содержится нимесулид, кетопрофен, ибупрофен или диклофенак.
Физиопроцедуры и ЛФК
Физиотерапевтические процедуры направлены на устранение отечности, купирование воспалительного процесса и болевого синдрома. Они включают в себя прогревания, прием лечебных ванн, лечебный массаж и компрессы. Также вернуть способность поворачивать шею может:
- Ультразвук — нормализует кровоток.
- Лазерная терапия — предполагает воздействие на участок боли инфракрасными лучами.
- Рефлексотерапия — предполагает одновременное использование обезболивающих средств и электрического тока.
Читайте также:
Особого внимания заслуживает лечебная физкультура. Цель ее применения – тренировка мышц шеи. Комплекс ЛФК включает в себя несколько приемов:
- Потягивание. Руку располагают на затылке и, отводя голову назад, оказывают рукой сопротивление.
- Боковое сгибание. Рука оказывает сопротивление наклону головы в сторону.
- Сгибание. Удерживая лоб несколькими пальцами, наклоняйте голову, вперед оказывая сопротивление руками.
Важно: любая процедура не должна приносить неприятных ощущений и дискомфорта.
Операция
Хирургическое вмешательство показано только в самых тяжелых случаях и при крайней необходимости. К таким относят: шейную грыжу, миелопатию и радикулопатию. Также операция показана при наличии опухоли.
Народные средства
Методы нетрадиционной медицины могут использоваться только как дополнительная терапия к основному, традиционному медикаментозному лечению. Рецепты из народа можно использовать с целью купирования боли и уменьшения воспалительных процессов.
Противопоказаниями к использованию лекарственных средств на травах являются:
- индивидуальная непереносимость какого-либо компонента;
- фаза обострения шейного остеохондроза.
Итак, чем лечить боли из народной медицины:
- Отвары, настойки, компрессы и мази, обладающие согревающим эффектом.
- Компрессы из листьев хрена.
- Хорошее противоотечное средство – сок сельдерея.
- Сырые семечки подсолнечника.
- Спиртовые растирания на основе цветков мать-и-мачехи.
- Компрессы из листьев молодой капусты, смазанных мылом и пищевой содой.
- Настойка из корней алтея.
- Уксусный раствор с сырым яйцом и скипидаром.
Необходимо отметить, что курс лечебной терапии нетрадиционными средствами не может длиться дольше двадцати дней. Также ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать травяные настои и отвары без предварительной консультации врача.
Видео «От чего болит шея»
Из этого видео Вы узнаете как снять боль в шее при повороте головы.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что может вызывать боль в шее при повороте головы?
Боль в шее при повороте головы может быть вызвана различными факторами, включая мышечное напряжение, остеохондроз, травмы, воспалительные процессы или даже стресс. Часто причиной является длительное нахождение в одной позе, например, при работе за компьютером или во время сна в неудобной позе.
Как можно облегчить боль в шее в домашних условиях?
Для облегчения боли в шее можно использовать несколько методов: делать легкие растяжки и упражнения, применять тепло или холод на пораженную область, а также принимать обезболивающие препараты, если это необходимо. Важно также следить за осанкой и избегать длительного нахождения в одной позе.
Когда следует обратиться к врачу при болях в шее?
Обратиться к врачу следует, если боль в шее не проходит в течение нескольких дней, усиливается, сопровождается онемением или слабостью в руках, а также если есть другие тревожные симптомы, такие как головокружение или высокая температура. В таких случаях может потребоваться более детальное обследование и лечение.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может привести к напряжению мышц шеи. Убедитесь, что ваш компьютер находится на уровне глаз, а стул поддерживает правильное положение спины.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы и выполняйте простые упражнения для шеи. Например, повороты головы, наклоны и круговые движения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах.
СОВЕТ №3
Используйте правильную подушку во время сна. Подушка должна поддерживать естественное положение шеи и головы. Избегайте слишком высоких или жестких подушек, которые могут вызывать дискомфорт.
СОВЕТ №4
Если боль в шее не проходит или усиливается, обратитесь к врачу. Специалист сможет провести диагностику и предложить подходящее лечение, включая физиотерапию или медикаментозное лечение.
Загрузка...
