Врачи утверждают, что боль в колене – это один из признаков примерно двухсот заболеваний. Такой дискомфорт может подстерегать нас практически всегда: при сгибании и разгибании, при ходьбе и беге, при приседаниях и так далее. Боль в колене сбоку с внутренней стороны доставляет немало неудобств. Причины ее возникновения и какими способами можно бороться с болевыми ощущениями, мы рассмотрим далее.
Возможные причины боли
Причины болей разнообразны и их много. Это могут быть и простые ушибы, и повреждения мениска, и самые опасные для суставов заболевания. Стоит понимать, что вовремя выявив причину болезненных ощущений, можно уберечь себя от тяжелых осложнений, и даже от инвалидности. Далее приведем лишь самые распространенные заболевания, которые способны вызвать подобные ощущения.
https://youtube.com/watch?v=drP49rtPZ9o
- Гонартроз. Недуг характеризуется разрушением тканей в суставе. Он болит (особенно при надавливании) или даже ноет сразу после пробуждения или долгого отдыха, когда нога не двигается. Вскоре, после разработки, боль проходит. С течением заболевания человек с трудом может сгибать ногу.
- Вывих. В таком случае боль проявляется сразу в области колена, которая сразу же начинает беспокоить человека. Больной не может шевелить ногой. Также может возникать отечность и покраснение в пораженной части сочленения.
- Повреждение мениска. Это наверное, одна из самых часто встречающихся травм, особенно среди спортсменов или любителей физической активности. Нога может быть травмирована во время бега, катания на лыжах, при прыжках и так далее. Симптомы: резкая боль, отечность пораженного сустава, покраснение.
- Бурсит. Это заболевание характеризуется воспалительным процессом околосуставной сумки. Пораженный сустав болит, кожа вокруг него краснеет. Человек не может двигать ногой.
- Артрит. Так принято называть воспаление в коленном суставе. Признаки заболевания: боль выше колена, сустав неподвижен, со временем он деформируется. Зачастую с внешней стороны колено начинает ныть, когда меняется погода, если человек простужен или переохладился.
- Киста Бейкера. Данное заболевание характеризуется появлением новообразований с обратной стороны колена. Развивается недуг после получения травмы или повреждения мениска. Нога болит при движении. Если киста увеличивается в размере, то ниже коленного сустава возникает онемение, ощущение «мурашек», покалывание.
Боль в колене может возникать по различным причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Одной из наиболее распространенных причин является остеоартрит, который приводит к разрушению хрящевой ткани и воспалению суставов. Также часто встречаются травмы, такие как растяжения или разрывы связок, которые могут возникнуть при физической активности. Врачи рекомендуют обратить внимание на симптомы: отечность, ограничение движений и хруст при сгибании. Для облегчения боли важно соблюдать режим покоя, применять лед и использовать противовоспалительные препараты. Физиотерапия и специальные упражнения помогут восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг колена. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Регулярные осмотры у специалиста помогут предотвратить обострения и сохранить здоровье суставов.
Методы лечения
Как лечить боль с наружной части колена? Есть много методов, среди которых выделяются как традиционные, так и народные. Какой метод выбрать – решать вам. Но стоит обязательно посетить врача и узнать причину болей, иначе можно не только не подлечить суставы, но и существенно навредить всему организму.
Традиционные
Сначала идем к врачу и определяем причину возникновения болей. Желательно до этого момента не пользоваться болеутоляющими средствами, мазями и кремами локального действия. Это может стереть симптоматику, что усложнит постановку диагноза. После диагностики врач назначает целый комплекс терапевтических методов, цель которых:
- Обезболить часть ноги, которая болит и доставляет дискомфорт.
- Устранить причину, которая вызвала болевые ощущения.
- Восстановить нормальную структуру сустава и вернуть ему функциональность.
Обезболивание приносит лишь временный эффект. Если не устранять причину, то боль будет усиливаться и распространяться. Например, болело правое колено, но с развитием недуга стало страдать и левое. Поэтому важно найти фактор, который дает толчок данному заболеванию.
Также назначаются препараты, которые укрепляют иммунитет. Важно и соблюдать принципы правильного питания или диету. В некоторых случаях неправильный образ жизни влияет на подвижность суставов. Врачи, помимо терапии, назначают массаж, ЛФК, физиотерапию и мануальную терапию.
Боль в колене — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причины могут быть разнообразными: от травм и износа суставов до воспалительных процессов. Часто упоминаются такие факторы, как возраст, избыточный вес и недостаток физической активности. Некоторые делятся опытом, как им удалось справиться с дискомфортом: кто-то нашел облегчение в физиотерапии, другие предпочитают народные средства, такие как компрессы и настойки. Важно также следить за своим образом жизни — регулярные упражнения и правильное питание могут значительно снизить риск возникновения боли. Многие советуют обратиться к врачу для точной диагностики и назначения адекватного лечения, чтобы избежать осложнений и вернуть колену прежнюю подвижность.
Народные
Лечение народными средствами до сих пор остается очень популярным и востребованным. Все ингредиенты для отваров и компрессов легко найти или в кладовой, или в аптеке. Да и рецепты несложные. Плюс большинство средств гипоаллергенно и не обладает побочными эффектами.
- Первый и самый распространенный рецепт – йодовый раствор. Смешать йод и спирт в одинаковой пропорции и оставить на двадцать четыре часа. Раствор по истечении данного срока должен посветлеть. Втирать необходимо с наружной стороны колена. При этом нельзя укутывать или заматывать больное место.
- Сырой картофель помыть, почистить и натереть на мелкой терке. Отжать и положить на больное место примерно на пятнадцать минут. Желательно проводить процедуру перед сном, чтобы нога оставалась неподвижной в состоянии отдыха. После снять компресс, ногу намазать кремом и замотать. Курс лечения – неделя.
- Еще один вариант использования картофеля. Взять картофель и хрен в одинаковом количестве. Натереть корень хрена и сырую картофелину. Полученную смесь положить на больной сустав и обернуть пищевой пленкой. Оставить на сорок минут.
- При боли в правом и в левом колене можно использовать простейшую мазь, которую очень легко приготовить. Взять одну чайную ложку скипидара и столовую ложку яблочного уксуса смешать с желтком. Нанести на пораженный участок и укутать.
- Поздней весной и летом можно использовать одуванчик, который известен своими целебными свойствами в борьбе с заболеваниями суставов. Необходимо взять цветки одуванчика и обыкновенный тройной одеколон. Смешать все и настаивать несколько недель. После чего мазать поврежденный участок колена сорок дней подряд.
Видео «Лечение боли в колене»
Из этого видео Вы узнаете как избавиться от боли в суставе.
https://youtube.com/watch?v=Io186k5vMkE
Вопрос-ответ
Как убрать боль в колене?
Найз. Он помогает снять сильную боль. Пенталгин. Препарат относят к комбинированным обезболивающим средствам. Гель Вольтарен. Средство наружного применения, которое быстро всасывается глубоко в кожные покровы. Гель Димексид.
Отчего может быть боль в колене?
Боль в колене может быть вызвана травмами, механическими проблемами, различными типами артрита и другими проблемами. Повреждение колена может поражать любые связки, сухожилия или заполненные жидкостью мешочки (бурсы), которые окружают коленный сустав, а также кости, хрящ и связки, которые образуют сам сустав.
Почему может болеть колено без травмы?
Боль в колене может быть следствием ревматизма, ревматоидного артрита или системной красной волчанки. Также сустав часто страдает при реактивном артрите, который возникает через 2-4 недели после инфекции кишечника или мочевыводящих путей. Боль в колене при аутоиммунных поражениях похожа на классическое воспаление.
Что нельзя делать при боли в колене?
Приседания, выпады, жимы ногами, сгибание-разгибание коленей на тренажерах.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою физическую активность. Умеренные упражнения, такие как плавание или езда на велосипеде, могут укрепить мышцы вокруг колена и снизить нагрузку на сустав. Избегайте резких движений и чрезмерных нагрузок, которые могут усугубить боль.
СОВЕТ №2
Регулярно растягивайте и укрепляйте мышцы ног. Упражнения на растяжку и силовые тренировки помогут улучшить гибкость и стабильность коленного сустава, что может снизить риск травм и болей.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы, что может привести к боли. Поддержание здорового веса может помочь снизить риск возникновения проблем с коленями.
Читайте также:
СОВЕТ №4
При появлении боли в колене не игнорируйте симптомы. Обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Раннее вмешательство может предотвратить развитие серьезных заболеваний и ускорить процесс восстановления.
Загрузка...
