В последнее время очень много людей подвержены заболеванию суставов. А как известно, страдать могут разные суставы, не исключение и голеностоп. Лечение артроза голеностопного сустава должно быть своевременным и правильным. В ином случае человек рискует стать инвалидом, ведь нарушается функциональная способность голеностопа. О том, чем грозит болезнь и как уберечь свое здоровье, поговорим далее.
Особенности болезни
Что такое артроз? Артроз голеностопа – это заболевание хрящевой ткани в суставе. Под действием ряда причин хрящ начинает деформироваться, постепенно разрушаться. Это недуг зачастую пенсионного возраста. Но в последние года все чаще встречается и в более молодые года. Классификация артроза голеностопа (код по МКБ 10 — М19):
- острая форма болезни;
- посттравматический артроз;
- деформирующий артроз голеностопного сустава (ДОА).
Современная медицина успешно борется с данным недугом, но лечение остеоартроза голеностопного сустава необходимо начинать вовремя. Для чего при первых симптомах вы должны понимать, что это может быть за болезнь, к какому врачу обратиться, как побороть недуг. Как показывает статистика, на каждых сто человек у шестерых находят артроз. Поэтому нужно внимательно относиться к неприятным ощущениям в суставах, особенно в возрасте после 40-50 лет. Именно на этот возраст приходится 80% всех пациентов.
Врачи отмечают, что артроз голеностопного сустава требует комплексного подхода к лечению. Основное внимание уделяется снижению болевого синдрома и улучшению подвижности сустава. Специалисты рекомендуют сочетание медикаментозной терапии с физиотерапией. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов помогает уменьшить воспаление и боль, а физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук и магнитотерапия, способствуют восстановлению тканей. Врачи также подчеркивают важность физической активности: специальные упражнения укрепляют мышцы и улучшают кровообращение. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедических средств, таких как стельки или бандажи, которые помогают разгрузить сустав. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций могут значительно замедлить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациентов.
Причины возникновения
Артроз голеностопного сустава (МКБ 10 — М19) может иметь множество причин возникновения. Так как голеностоп в течение жизни подвергается постоянной нагрузке практически в каждом бытовом действии. При активных занятиях спортом голени задействованы не меньше, поэтому и изнашиваются с возрастом.
Основные причины недуга:
- чрезмерные нагрузки, особенно когда задействованы ноги;
- лишний вес – это постоянная дополнительная нагрузка на голеностоп;
- силовые профессиональные тренировки;
- отложения солей в суставах;
- хронические болезни в организме;
- тяжелые условия работы – длительный период времени приходится стоять;
- возрастные изменения – с возрастом хрящ не так быстро восстанавливается, дефицит кальция и других микроэлементов в результате приводит к истончению ткани и развитию недуга;
- генетические факторы.
Степени и симптомы
Симптомы артроза голеностопного сустава в основном проявляются в качестве резкой боли при движении, которая стихает в спокойном состоянии, нарушении подвижности, ощущении скованности лодыжки. При артрозе голеностопного сустава характерно переход недуга из одной стадии в другую.
Далее мы подробно рассмотрим каждую степень недуга и соответствующую симптоматику:
- Артроз голеностопного сустава 1 степени – проходит практически бессимптомно, зачастую к доктору обращаются в связи с сильной утомляемостью организма, слабостью, болевыми ощущениями в конечностях. 1 этап развития болезни обнаружить достаточно сложно, поэтому осмотр обычно не заканчивается постановкой диагноза.
- Остеоартроз голеностопного сустава 2 степени – вот 2 этап развития артроза обнаружить уже легче. У пациента четко прослеживаются болевые ощущения в моменты движений и нагрузок. В спокойном режиме боль ослабевает, но не проходит совсем. Для голеностопа характерен отек, покраснение кожных покровов, повышение температуры. Суставы очень чувствительны к погоде, при ее смене голеностоп начинает болеть сильнее. При отсутствии своевременного лечения появляется скованность, затруднение в обычных бытовых движениях.
- Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава, 3 стадия – этот этап характеризуется болью, постоянной, ноющей, местами острой в любое время суток, при движениях и спокойствии. Это связано с разрастанием остеофитов, окостенении хряща в суставе. Сочленение отекает, постоянно хрустит, начинается серьезная деформация стопы. В результате третья степень приводит к потере двигательной способности и инвалидности.
Читайте также:
Многие люди, столкнувшиеся с артрозом голеностопного сустава, делятся своим опытом и методами борьбы с этой болезнью. В отзывах часто упоминается о важности ранней диагностики и регулярных визитов к врачу. Некоторые отмечают, что физическая терапия и специальные упражнения значительно помогают улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Также популярны народные методы, такие как компрессы и настойки на травах, которые, по мнению некоторых, облегчают состояние. Однако многие подчеркивают, что важно не заниматься самолечением и всегда консультироваться со специалистами. В целом, люди стремятся делиться своими находками и поддерживать друг друга в этой непростой борьбе.
Диагностика
Очень важно обнаружить деформирующий артроз голеностопного сустава как можно раньше, ведь первые две стадии еще неплохо поддаются лечению. Тогда как третья форма недуга в большинстве случаев не обходится без операционного вмешательства.
Процесс диагностики достаточно прост. Доктор осматривает стопу, собирает анамнез недуга, спрашивает о характере боли, назначает рентген, лабораторные исследования. На рентгене со второй стадии уже видны остеофиты и деформационные изменения, что упрощает постановку диагноза.
https://youtube.com/watch?v=Y1vxevVKSb4%3Bshowinfo%3D0
Как проводят лечение?
Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава – это комплексный подход к ситуации. Для быстрого восстановления сустава, остановки процесса разрушения хряща важно своевременно начать применять меры. Для лечения необходимо принимать медицинские препараты, мази, выполнять специальные лечебные упражнения, придерживаться диеты. Очень важно людям с лишним весом осознать, что они находятся в первую очередь в группе риска. И для того чтобы начать худеть, вовсе не обязательно ждать первый признак болезни, лучше приводить себя в форму заблаговременно.
Питание
И в процессе лечения, и в качестве профилактики необходимо ввести в рацион холодец, желе, в общем продукты, в основе которых желатин. Следить за составом пищи. Питание должно быть сбалансированным, лучше дополнять его приемом витаминных комплексов. При лечении противопоказано употребление алкоголя, жирной и острой пищи, газировки. Эти продукты питания негативно влияют на суставы, выводят из них полезные микроэлементы, мешают усвоению кальция, хондроитина.
Медикаментозное лечение
В процессе лечения артроза голеностопного сустава используются различные лекарства с обезболивающим, противовоспалительным действием. Это позволяет снять отек, снизить воспаление, уменьшить боль, вернуть двигательную активность стопы. Применяют такие лекарства, как Диклофенак, Анальгин, Ренальган, Ибупрофен. Хорошее средство – это мази на основе диклофенака (Диклак, Фастум). Они влияют непосредственно на воспаленный сустав и в совокупности с приемом противовоспалительных таблеток дают эффективный результат.
Уколы внутрь сустава имеют шикарный лечебный эффект, так как действуют непосредственно на очаг боли. Основой таких инъекций являются гормоны (Дипроспан, Гидрокортизон). Международный способ лечения в последние годы – это инъекции гиалуроновой кислотой (Ферматрон). Гиалурон входит в состав синовиальной жидкости. После укола происходит восстановление синовии за счет синтетического заменителя. Эффект достаточно заметен и продолжителен после одного-двух курсов инъекций. Относится к дорогостоящему типу лечения.
Наряду с применением противовоспалительных средств необходимо пропить пару курсов витаминов и хондопротекторов. Они также восстанавливают качество синовиальной жидкости, способствуют снятию воспаления. Одна таблетка хондопротектора обычно содержит до 70 % дневной нормы хондроитина и глюкозамина.
Физиопроцедуры, массаж, ЛФК
Лечить остеоартроз можно и специальными физиопроцедурами, которые часто назначают доктора. Пройти их можно в поликлинике или больнице. Наиболее эффективны магнитотерапия, электрофорез с глюкокортикоидами. Парафиновая терапия снимает отечность и усиливает действие медикаментов. Но все физиопроцедуры проводят только в неострой стадии недуга. Восстановительный период рекомендуется проводить при помощи грязевых процедур, санаторно-курортной реабилитации.
Массаж проводится также в стадии ремиссии. Массируется голеностоп, стопа, голень, бедро. Начинается массаж с пальцев стопы. С его помощью укрепляется мышечная ткань, снимается спазм, расслабляются мышцы, уходит боль. Эффективно проходить курсы массажа по 2 недели, один сеанс около двадцати минут. Наилучший эффект принесут три курса по две недели с двухнедельными перерывами между ними.
Лечебная физкультура по праву занимает важное место в процессе лечения. Наиболее важен комплекс ЛФК, когда лечим посттравматический крузартроз. Так, при травмах на долгое время накладываются повязки, гипсы. Стопа находится в неподвижном положении. Как результат затвердевают мышцы, отекают, теряется тонус. ЛФК отличный помощник в решении таких проблем.
В домашних условиях
Как вылечить артроз голеностопного сустава в домашних условиях? Для этого необходимо в комплексе объединить и питание, и медикаменты, и гели, и лечебную гимнастику. Все это неплохо бы дополнить рецептами народной медицины, которая также не отстает в вопросе, как лечить артроз.
Хорошо себя зарекомендовали такие ингредиенты, как мед, горчица, чеснок, спирт, сливочное масло. Все эти простые компоненты вы легко найдете у себя на кухне. Разнообразные их комбинации позволяют приготовить действенные гели, компрессы, настои для ванночек. Они очень эффективно помогают в снятии боли и отечности с левого и правого голеностопа.
Видео «Лечение артроза стопы»
На видео вы сможете послушать и посмотреть, как правильно лечить остеоартроз голеностопа.
https://youtube.com/watch?v=k_fzH_WLmXI%3Bshowinfo%3D0
Вопрос-ответ
Как остановить артроз голеностопного сустава?
Лечение артроза направлено на купирование болевого синдрома и улучшение функционирования сустава. Как правило, используют следующие нехирургические методы лечения: пероральные НПВП, ортез для лодыжки, магнитотерапия, ЛФК. Если эти методы не помогают, используют хирургические.
-
Читайте также:
Чего боится артроз голеностопного сустава?
Обновлено: 02. 09. 2024 г. Артроз голеностопного сустава — это хроническое воспалительно-дегенеративное заболевание, при котором между голенью и стопой постепенно разрушается сустав. Основные симптомы болезни —боль при ходьбе и движениях сустава, ограничение его подвижности.
Можно ли много ходить при артрозе голеностопного сустава?
Занятия не имеют противопоказаний. Ходить можно в любом возрасте, даже при сильно развитом артрозе суставов.
Что пить при артрозе голеностопа?
Чаще всего используются следующие препараты: диклофенак, нимесулид, индометацин, парацетамол. Их можно применять в виде таблеток, ректальных свечей и порошка. Но помните, что самолечение недопустимо, подбор и дозу лечебного препарата от артроза осуществляет врач-ревматолог.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг голеностопного сустава. Это поможет улучшить стабильность и снизить нагрузку на сустав. Начните с простых растяжек и постепенно добавляйте упражнения на силу и гибкость.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может усугубить симптомы артроза. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №3
Используйте ортопедические стельки или специальные обувные вставки. Они могут помочь распределить нагрузку на суставы более равномерно и снизить болевые ощущения при ходьбе.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу для получения индивидуального плана лечения. Это может включать медикаментозную терапию, физиотерапию или другие методы, которые помогут облегчить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.
Загрузка...
