Как проводится гимнастика после эндопротезирования коленного сустава

Эндопротезирование коленного сустава рекомендуется больному при запущенном артрозе или перенесенной тяжелейшей травме, когда консервативное лечение не способно помочь. Поврежденное или изношенное суставное соединение хирургическим путем заменяется имплантатом. После операции наступает долгий трудоемкий процесс реабилитации, где большое значение имеет гимнастика после эндопротезирования коленного сустава.

Показания к применению

Искусственный протез, полностью повторяющий анатомические особенности пациента, вживляется в поврежденную конечность, чтобы уменьшить болевой синдром, восстановить нормальную функцию сустава. Ортопедическая операция возвращает свободу движения травмированного колена. Человек через некоторое время после замены сустава может вернуться к нормальной жизни.

Замена изношенного сочленения рекомендуется врачом при тяжелой форме ревматизма, избыточной массе тела, влияющей на подвижность колена, хронических инфекционных процессах в организме. Здесь медикаментозная терапия в комплексе с физическими упражнениями уже не способна вернуть нормальное функционирование поврежденного колена.

После эндопротезирования коленного сустава врачи подчеркивают важность гимнастики для восстановления функциональности и подвижности. Первые занятия начинаются уже в больнице, где пациентам предлагают простые упражнения, направленные на восстановление мышечного тонуса и улучшение кровообращения. Врачи рекомендуют начинать с легких движений, таких как сгибание и разгибание ноги, а также упражнения на укрепление мышц бедра.

С течением времени, по мере улучшения состояния пациента, гимнастика становится более разнообразной и интенсивной. Врачи акцентируют внимание на необходимости регулярности занятий, так как это способствует быстрейшему восстановлению. Также важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, чтобы избежать перегрузок и травм. В целом, систематическая гимнастика после операции является ключевым элементом успешной реабилитации, позволяя пациентам вернуться к привычной жизни.

Протокол реабилитации после эндопротезирования коленного сустава

Рекомендации

Оперативная коррекция коленного сустава предполагает долгий процесс восстановления, время которого зависит от индивидуальных особенностей больного, например, веса, возраста, общего состояния здоровья. Как правило, человек привыкает к новому коленному суставу около трех месяцев.

Если после замены сустава не выявлено каких-либо осложнений, уже через несколько часов после оперативно вмешательства человек может принять сидячее положение. Однако здесь категорически запрещается свешивать прооперированную ногу с кровати и, тем более вставать.

В первые несколько недель после проведенной замены изношенного коленного сочленения возрастает риск образования тромбов. Чтобы предотвратить возникновение данного осложнения, больному рекомендуют ношение эластичной повязки. Кроме того, обязательно в комплексную терапию включаются препараты, разжижающие кровь.

На второй день после операции больному разрешается встать с кровати. Процесс должен проходить максимально осторожно, чтобы не повредить прооперированный сустав. Обязательно встают на сторону здоровой ноги. Конечность с эндопротезом ногу вытягивают вперед, не допуская ее сгибания в колене. При поднятии с кровати человек должен опираться только на здоровую конечность и на костыли. Прооперированная нога не должна касаться пола. Лучше, если за первым подъемом на ноги будет наблюдать доктор.

Для более быстрого возвращения к нормальной жизни обязательно назначается ЛФК. Регулярное выполнение некоторых движений с постепенным увеличением количества повторений позволяет вернуть мышцам утраченную эластичность, наладить приток крови к поврежденному сочленению, обогатить ткани кислородом.

Ограничения и противопоказания

После замены сочленения больному обязательно рекомендуются некоторые упражнения, способствующие быстрому восстановлению поврежденной конечности. Чтобы процесс реабилитации проходил максимально правильно, следует помнить о некоторых противопоказаниях:

https://youtube.com/watch?v=fAedvzg3gFc%2520

• Некоторое время после эндопротезирования человеку категорически запрещается поднимать тяжелые предметы. Это может стать причиной смещения имплантата с дальнейшим повторным оперативным лечением.
• При боли в области колена следует отдать предпочтение массажу или компрессам. Не стоит глушить болевой синдром обезболивающими средствами, так как снижается чувствительность оперированного сустава.
• Во время заживления коленного сустава могут образоваться трещины вокруг протеза. Кроме того, иногда наблюдается смещение коленной чашечки. Чтобы не допустить возникновения данных осложнений, провоцирующих утерю подвижности сустава, следует отказаться от бега, прыжков, некоторых видов спорта, где основная нагрузка ложится на ноги (теннис, футбол, лыжный спорт).

Помните, что разработка коленного сустава в период реабилитации – это долгий процесс, требующий ежедневных усилий. Поэтому не следует пропускать выполнение рекомендованных доктором движений, ссылаясь на боль или некоторые неудобства. Болевые ощущения после проведенной операции некоторое время считаются нормальным явлением.

После эндопротезирования коленного сустава многие пациенты отмечают важность гимнастики в процессе восстановления. Люди делятся положительными впечатлениями о том, как регулярные занятия помогают вернуть подвижность и укрепить мышцы. Многие отмечают, что упражнения, назначенные врачом, способствуют уменьшению боли и отечности, а также улучшают общее самочувствие.

Некоторые пациенты подчеркивают, что занятия гимнастикой не только физически, но и психологически поддерживают их, помогая справиться с тревогами и страхами, связанными с реабилитацией. Важно, что многие находят мотивацию в общении с другими людьми, проходящими через аналогичные испытания.

Однако не все так просто: некоторые сталкиваются с трудностями в начале занятий, испытывая дискомфорт или страх перед движением. Тем не менее, большинство соглашается, что терпение и настойчивость в гимнастике — ключ к успешному восстановлению и возвращению к активной жизни.

Комплексы упражнений

Реабилитация человека после замены поврежденного коленного сустава проходит в несколько этапов. По мере выздоровления больного лечебная физкультура корректируется врачом, дополняется новыми упражнениями. Существует несколько наиболее эффективных движений для восстановления нормального функционирования колена после операции:

1. Сгибания и разгибания голеностопа. Упражнение можно выполнять в первые сутки после наркоза. Начинают с пяти повторений, постепенно нагрузка увеличивается до двадцати.
2. На некоторое время напрягают ягодичные мышцы, фиксируя положение.
3. В положение лежа поднимите ноги на 45 градусов, зафиксируйте данное положение на 5-10 секунд.
4. Отведение бедра вперед, вверх, в сторону, назад. Выполнять взмахи ногой начинают с малого количества, постепенно увеличивая количество повторений.
5. По мере выздоровления рекомендованный комплекс упражнений пополняется ездой на велосипеде, пешими прогулками, массажем.

Часто физкультура может вызвать болевые ощущения или некоторую отечность кожных покровов в области сустава. Однако нельзя прекращать выполнение назначенных доктором упражнений. Снять отечность поможет обыкновенный холодный компресс, болевые ощущения первые несколько дней купируются обезболивающими препаратами.

Лечебная гимнастика может выполняться дома. Здесь важно самостоятельно стимулировать себя на четкое следование рекомендациям ортопеда, регулярно разрабатывать прооперированное колено. Придерживаясь намеченного плана действий, можно вернуть подвижность коленному суставу, избегая при этом возникновение каких-либо осложнений в реабилитационный период.

Вспомогательные техники

После реабилитационного периода человек может постепенно возвращаться к нормальному образу жизни. Можно выполнять несложную работу по дому, водить автомобиль, самостоятельно спускаться или подниматься по лестнице.

Большинство людей, перенесших операцию по замене изношенного сустава, могут вернуться на прежнее место работы. Однако, если трудовая деятельность связана с чрезмерными нагрузками на нижние конечности, лучше заняться другим видом деятельности.

Современные эндопротезы могут эксплуатироваться до двадцати лет. Чтобы не уменьшить срок использования искусственного сустава, важно следить за интенсивностью нагрузок на колено, периодически проходить медицинское обследование у специалиста.

Так можно своевременно выявить наличие каких-либо осложнений, связанных с коленным имплантатом. В большинстве случаев своевременное устранение воспалительных процессов, рубцевания тканей вокруг сустава гарантирует нормальное функционирование ортопедического средства долгие годы.

Видео «Реабилитация после замены сустава»

В этом видеоролике раскрываются свойства искусственного имплантата, приводятся причины оперативного вмешательства, обозначаются меры предосторожности при дальнейшем использовании протеза.

Реабилитация после замены сустава. Здоровье.

Вопрос-ответ

Когда можно начинать гимнастику после эндопротезирования коленного сустава?

Начинать гимнастику рекомендуется под руководством врача или физиотерапевта, обычно через 1-2 недели после операции, когда пациент уже может выполнять легкие движения без боли. Однако точные сроки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных показателей восстановления.

Какие упражнения наиболее эффективны для восстановления после операции?

Эффективными являются упражнения на растяжку и укрепление мышц, такие как сгибание и разгибание колена, подъемы на носки и легкие приседания. Важно начинать с низкой интенсивности и постепенно увеличивать нагрузку по мере улучшения состояния.

Как долго нужно заниматься гимнастикой после операции?

Рекомендуется заниматься гимнастикой ежедневно в течение как минимум 6 месяцев после операции, чтобы достичь максимального восстановления функции колена. Однако важно продолжать упражнения и после этого срока для поддержания гибкости и силы мышц.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом гимнастики обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить оптимальный комплекс упражнений, учитывая ваше состояние и степень восстановления.

СОВЕТ №2

Начинайте с простых и легких упражнений, постепенно увеличивая их сложность и интенсивность. Это поможет избежать перегрузок и травм, а также даст возможность вашему организму адаптироваться к новым условиям.

СОВЕТ №3

Регулярность занятий крайне важна. Постарайтесь выделять время для гимнастики каждый день, даже если это всего 10-15 минут. Это поможет ускорить процесс реабилитации и улучшить подвижность сустава.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений. Если вы не уверены в своих силах, лучше заниматься под наблюдением специалиста, чтобы избежать неправильных движений и возможных осложнений.