Народные и традиционные методы лечения эпикондилита локтя: как быстрее и эффективнее

Локтевые суставы ежедневно испытывают огромнейшую нагрузку, большое количество раз разгибаются и сгибаются. Иногда данная часть тела может выйти из строя, особенно подвергаются этой опасности спортсмены. Эпикондилит локтевого сустава – это болезнь, возникающая при сильных физических нагрузках.

Что за болезнь?

Возникает недуг возле локтя, при этом наблюдается воспаление. Если брать во внимание МКБ 10 (международную классификацию болезней десятого пересмотра), то это дисфункция в тканях. Для сустава эпикондилит — это совсем нередкое заболевание. В зависимости от места возникновения эпикондилита, его разделяют на внутренний и внешний.

БОЛЬ В ЛОКТЕ. ЭПИКОНДИЛИТ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА. (Локоть теннисиста, лечение)

С внешней стороны сгиба локтя – наружный эпикондилит. Если дискомфорт возник во внутренней области – это внутренний эпикондилит.

Также присутствует разделение на такие виды, как медиальный и латеральный эпикондилит локтевого сустава.

При латеральном болезненность располагается там, где прикреплены мышцы к латеральному надмыщелку костей. Это так называемый «теннисный локоть». Именно теннисистам свойственна эта дисфункция.

Медиальный — «локоть гольфиста»(боли ощущаются в месте прикрепления мышцы к медиальному надмыщелку) Гольф способствует появлению данного вида заболевания.

Врачи отмечают, что при лечении эпикондилита локтя важно сочетание традиционных и народных методов для достижения наилучших результатов. Традиционная медицина предлагает физиотерапию, инъекции кортикостероидов и противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить боль и воспаление. Однако многие пациенты также обращаются к народным средствам, таким как компрессы с травами, настои и массажи. Врачи подчеркивают, что использование этих методов может быть полезным, но важно предварительно проконсультироваться со специалистом. Сочетание различных подходов, включая отдых и правильную реабилитацию, может ускорить восстановление и улучшить качество жизни пациентов. Главное — не забывать о научно обоснованных методах и избегать самолечения.

Лечение хронического эпикондилита (локоть теннисиста)

Симптомы и причины

Причины заболевания:

• физический труд, при котором перегружаются руки;
• перенапряжение при спортивных занятиях;
• травматизм локтевой зоны;
• напряжение рук на протяжении всего дня.

Часто причины кроются в специфике работы человека, при которой происходит постоянное перенапряжение в локтевом суставе.

Это спортсмены (особенно хоккеисты, гольфисты, силовики, борцы и т. д.), строители, шахтеры, грузчики, водители трактора и другие. Понятие «теннисный локоть» как нельзя лучше характеризует, кто находится в группе риска.

Симптомами являются:

• мышечные боли;
• покалывания;
• онемение;
• возникновение мурашек;
• плохая двигательная активность.

Боль в области локализации может быть жгучей, тянущей, ноющей, острой или отдающей. Если эпикондилит внешний, то болезненность беспокоит во время разгибания левого или правого сустава. Если внутренний, то при сгибании.

Почему в группе риска теннисисты и гольфисты

Те, кто занимается гольфом или теннисом постоянно обращаются в больницу с этой патологией. Теннисный локоть вызывают постоянные перегрузки мышц, сухожилий и микротравмы во время тенниса. Каждая тренировка дает сильную нагрузку на руки и локти.

У гольфистов происходит то же самое, только давление идет на другую область. Отсюда и пошел термин «локоть гольфиста».

Это те виды спорта, где люди усиленно работают руками. Прикладывается большая сила во время ударов, что отрицательно действует на состояние здоровья.

Гольфист локтевой сустав

Теннисистка локтевой сустав

Мнения о народных и традиционных методах лечения эпикондилита локтя разнообразны. Многие люди отмечают, что народные средства, такие как компрессы из капусты, настойки из трав и массаж с использованием эфирных масел, помогают облегчить боль и снизить воспаление. Они подчеркивают доступность и натуральность таких методов, что делает их привлекательными для тех, кто предпочитает избегать медикаментов.

С другой стороны, сторонники традиционной медицины акцентируют внимание на необходимости комплексного подхода, включая физиотерапию и медикаментозное лечение. Они утверждают, что только квалифицированный врач может правильно диагностировать и назначить эффективное лечение. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому многие пациенты выбирают комбинированный подход, используя как народные, так и традиционные методы для достижения наилучшего результата.

Лечение

Если начинать лечение заболевания, то следует помнить, что главное — это:

• устранить воспалительный процесс;
• убрать болезненность;
• восстановить двигательную активность;
• нормализовать кровообращение;
• не перегружать больную руку, отдыхать.

Лечить можно народными способами или медикаментозно. Каковы бы не были причины заболевания, нужно консультироваться у специалиста.

Чтобы скорее вылечиться от недуга, следует четко выполнять все рекомендации доктора. Лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях должно содержать в себе несколько пунктов. Это прием лекарств, народные средства (ванночки, примочки и другое), различные манипуляции, лечебные упражнения и массажная терапия.

Помните, что начатое вовремя лечение только плюс. При первых же симптомах следует спешить в больницу. Обратиться нужно к травматологу-ортопеду. Он проведет обследование и скажет чем лечить недуг. Симптомы и лечение всегда взаимосвязаны между собой. Иногда это заболевание путают с локтевым туннельным синдромом, во время этого происходит повреждение кубитального канала.

Народная медицина

Самостоятельное лечение сустава народными средствами не рекомендуется. Врач может посоветовать приготовить специальные охлаждающие или согревающие компрессы, мази для растирания. Народные средства помогают убрать боль и воспалительный процесс.

Охлаждающий компресс способен унять боль, купировать воспаление, устранить отек. Для приготовления возьмите зеленый чай и заморозьте его в целлофановом пакете. Приложите его к пораженной зоне. Делать подобную манипуляцию следует ежедневно, держать несколько минут.

После того, кок воспаление утихло, начинаем прогревать локоть. Для этого можно использовать не только компрессы, но и мази.

Рецепты самых эффективных средств:

1. Компресс из корней окопника и нутряного жира. Эта смесь восстанавливает поврежденные связки. Держать следует не менее двух часов.
2. Окопник также прикладывают с подсолнечным маслом и медом или воском. Локтевой сустав укутывается тканью, на которую предварительно наносится состав.
3. Прополис с горячим молоком. Такая примочка прикладывается на протяжении 14 дней, 3-4 раза в сутки.
4. Лист лавра и оливковое масло хорошо прогревает.
5. Когда воспаление уходит, на сустав кладут голубую глину. Не смывается в течение получаса. Выполнять это следует трижды в день.
6. Конский щавель помогает лечить эпикондилит. Предварительно растение настаивается на водке в течение 7 дней в темном месте. После чего в настое смачивается марлевая повязка и накладывается на поврежденный сустав, и укутывается.
7. Теплая солевая ванна. Локоть погружается в раствор на полчаса. После ванночки руку необходимо укутать шерстяным шарфом или платком.

Лечение локтевого сустава народными средствами не может быть бесконтрольным. Только лечащий врач уполномочен назначить ту или иную процедуру. Самолечение может навредить.

Традиционная медицина

Что такое эпикондилит, как лечить локоть теннисиста или локоть гольфиста традиционным способом? Для этого используют медикаменты, ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры.

Вылечить эпикондилит помогут следующие препараты:

• «Нимесулид»;
• «Ибупрофен»;
• «Ксефокам»;
• «Индометацин»;
• «Кеторолак» и т.п.

Все это применяют наружно и внутренне (инъекции, таблетки, мази или крема).

Целесообразно делать блокаду из лечебного состава и анестетиков. Делают ее в самую болезненную точку.

Хороший способ лечения — это упражнения при эпикондилите локтевого сустава. ЛФК начинается на стадии, когда локоть не болит. Локоть голифиста или теннисный локоть лечится такими упражнениями:

• Кисть сгибается, пока не возникнет натяжение и небольшая болезненность. Держать следует около 15 секунд, и делать слабые покачивания. Ежедневно проводить 10-12 занятий, по три подхода.
• Берем в руку гирю. Поворачиваем кисть. Упражнение выполняем около двух минут, 10 раз в сутки.

Часто используют лечебную массажную терапию и различные физиотерапевтические процедуры. Если никакое лечение не принесло хорошего результата, то придется переходить к радикальным методам (хирургическим). При этом удаляется пораженная область, но ее функции максимально сохраняют.

Какой метод лучше выбрать?

Как лечить эпикондилит локтевого сустава советуют врачи? Лечение сустава при эпикондилите в основном всегда комплексное. Об этом вам скажет каждый травматолог. Всегда медикаментозное лечение дополняется ЛФК, курсом массажа, компрессами и процедурами.

Очень полезна при болезни ЛФК. Профессор Бубновский создал специальный комплекс лечебной гимнастики, который ускоряет выздоровление. Достаточно эффективны, если поставлен диагноз теннисный локоть. Такая методика даже может не дополняться применением лекарственных препаратов. После систематических занятий уходит болезненность и возвращается функциональность сустава.

Народные методы не всегда эффективны, так как не устраняют полностью проблему, а просто убирают симптомы. Медикаментозное лечение должно подбираться врачом, так как у некоторых больных существует индивидуальная непереносимость на препараты. А массаж и упражнения не делаются в остром периоде, так как можно ухудшить состояние больного.

Какой бы метод вы ни выбрали, следует помнить о своевременном лечении. А также о том, что лечить болезнь может только врач после тщательного обследования.

Видео «Что делать, когда чувствуешь боль в локте?»

Из этого видео Вы узнаете, что необходимо делать при боле в локте.

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте?

Вопрос-ответ

Что помогает при эпикондилите?

Лечение эпикондилита в основном консервативное: использование ортезов на время обострения и ночью, ударно-волновая терапия, ультразвуковая терапия или гальванизация, иногда локальное введение кортикостероидов, медикаментозное лечение (НПВС).

Какой из перечисленных методов лечения не является общепринятым при эпикондилите?

Хирургическое вмешательство редко применяется для лечения локтя теннисиста.

Какую лучше использовать мазь при эпикондилите?

Противовоспалительные мази – снижают локальное воспаление, облегчают симптомы, помогают снять напряжение после нагрузок, эффективны на начальном этапе, применяют: Вольтарен-гель, Диклак, Фастум-гель, Траумель, курсом до 2 недель.

Можно ли греть эпикондилит?

Во-вторых, локтевой сустав из-за его анатомо-физиологических особенностей ни в коем случае нельзя греть и применять физиопроцедуры, создающие магнитно-тепловые поля — это может стать причиной контрактуры сустава.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте компрессы с холодной водой или льдом для уменьшения воспаления. Применяйте их на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день, особенно в первые дни после появления симптомов. Это поможет снизить отек и облегчить боль.

СОВЕТ №2

Попробуйте делать легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц предплечья. Начинайте с простых движений, таких как сгибание и разгибание запястья, чтобы улучшить гибкость и предотвратить дальнейшие травмы. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора безопасной программы упражнений.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на народные средства, такие как настойка из арники или мазь с экстрактом календулы. Эти средства обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в облегчении боли. Однако перед использованием любых народных средств проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха и избежания перегрузок. Дайте своему локтю время на восстановление, избегая повторяющихся движений, которые могут усугубить состояние. Если работа требует постоянного использования рук, старайтесь делать перерывы и менять положение рук.