Почему болит шея и голова: что с этим делать?

Шейная мигрень – это головная боль в области затылка в связи с нарушениями кровообращения в шейном отделе позвоночника. Такой недуг наблюдается у трети людей от двадцати до пятидесяти лет. В современном мире люди все больше используют телефоны, планшеты, ноутбуки, что приводит к проблемам с шеей. Поэтому важно разобраться, почему болит шея и голова, и можно ли избавиться от такого неприятного симптома.

Особенности заболевания

Заболевание возникает вследствие кровообращения в шейных артериях позвоночника. Их две – справа и слева. Проблема может возникнуть в одной из них, или одновременно в двух. Шейная мигрень – это головная боль в затылочной области, которая перетекает в виски, лобную и глазную области. Боль может быть постоянной и ноющей или накатывать редкими приступами. Периодически сила спазмов может быть настолько невыносимой, что человек теряет самоконтроль.

В основе недуга лежит гипоксия головного мозга в связи с ущемлениями сонной или позвоночной артерии. Они проходят через шейный отдел и отвечают за снабжение кислородом мозга. Чаще всего поражается позвоночная артерия, которая в свою очередь тщательно окружена костями и мышцами в шее. При нарушении защиты происходит ущемление артерии и кровь с кислородом уже не может в достаточном количестве попадать в мозг.

Врачи отмечают, что боли в шее и голове могут быть вызваны множеством факторов. Одной из основных причин является неправильная осанка, особенно при длительной работе за компьютером. Это приводит к перенапряжению мышц шеи и спины, что, в свою очередь, вызывает головные боли. Также часто встречаются случаи, когда боли связаны с остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника. Важно учитывать и стресс, который может спровоцировать мышечное напряжение.

Специалисты рекомендуют регулярно делать перерывы в работе, выполнять простые упражнения для шеи и спины, а также следить за осанкой. Если боли не проходят, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или массаж. Забота о здоровье и своевременное обращение к специалистам помогут избежать серьезных проблем в будущем.

Что делать, когда голова болит от шеи?

Причины возникновения

Причины нарушения кровообращения в шее делят на два блока – поражения различного характера позвонков (вертеброгенные) и несвязанный патогенез с позвонками (невертеброгенные).

Непозвоночные причины:

• атеросклероз сосудов;
• аномальная структура и расположение артерий врожденного характера;
• травматическое поражение в связи с резким запрокидыванием головы назад;
• спазмы мышечной ткани;
• миозиты.

Проблемы позвонков:

• внутриутробные патологии в строении позвонков;
• травмы позвонков;
• остеохондроз в шейных позвонках (атлант и аксис);
• нестабильное положение позвоночника в области шеи.

Следствие действия причин выше — раздражаются нервные корешки и артерии, при этом возникает спазм их стенок и сужается проток для крови. В результате болит шея и затылок, спазмы могут появляться при движениях головой, наклонах туловища, а могут постоянно изводить пациента.

Сопутствующие симптомы

Для шейной мигрени характерно сдавливание артерий с одной стороны, очень редко происходит двустороннее ущемление. Поэтому пациент замечает, что симптоматика смещается на одну сторону головы. А при надавливании на остистые отростки верхних шейных позвонков или в затылочной части боль ослабевает. Это один из основных признаков именно шейного происхождения мигрени при пальпации пациента.

Основные симптомы недуга:

• спазмы накатывают приступами или могут быть постоянного характера;
• болевой синдром сильно выраженный, пульсирующий сзади головы и шеи;
• в момент спазма боль перетекает к глазам, переносице, лбу, ушам, что приводит к ухудшению зрения и слуха;
• в момент расчесывания волос присутствует болевой синдром;
• при движениях головой присутствует зуд и жжение;
• шея болит и кружится голова, из-за гипоксии может быть и тошнота, рвота;
• звенит в ушах;
• двоение в глазах;
• проблемы с глотанием, ощущение, что стоит ком в горле;
• в момент резкого поворота головы при сильных ущемлениях артерии человек может потерять сознание.

Многие люди сталкиваются с проблемами шеи и головы, и мнения о причинах этих болей разнообразны. Некоторые связывают дискомфорт с неправильной осанкой, особенно при длительной работе за компьютером. Другие упоминают стресс и напряжение, которые накапливаются в мышцах. Также распространены разговоры о том, что недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни могут усугублять ситуацию.

Многие рекомендуют регулярные перерывы в работе, растяжку и упражнения для шеи. Некоторые находят облегчение в массажах и физиотерапии. Важно также следить за своим сном и выбирать удобные подушки. Однако, если боли становятся хроническими, стоит обратиться к врачу для более глубокого обследования и исключения серьезных заболеваний. Забота о своем здоровье и внимательное отношение к сигналам организма помогут справиться с неприятными ощущениями.

Диагностика

Диагностирует недуг врач-невролог. Определение заболевания происходит путем опроса больного о его жалобах, симптомах, анамнезе травм и болезней позвоночника. На основании этих данных и пробы с надавливанием в определенные точки шеи доктор ставит диагноз шейной мигрени.

Также могут быть проведены дополнительные исследования:

• рентген – показывает серьезные патологии и дегенеративные изменения позвонков;
• УЗИ с доплером – проводится для исследования состояния проходимости в позвоночных артериях;
• реоэнцефалография – показывает проходимость определенной артерии и кровоток мозга;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография – позволяет более досконально, чем рентген, изучить состояние позвонков, определить заболевания позвоночника на ранних стадиях;
• лабораторные анализы – кровь на содержание липидов и уровень холестерина.

Методы лечения

Симптомы и лечение шейной мигрени тесно связаны, так как в первую очередь необходимо снять воспалительный процесс и ущемление сосуда, а далее переходить к патогенезу заболевания. Подход к лечению должен быть комплексный, только таким образом можно добиться результата. Ведь несвоевременно принятые меры могут привести к хроническим сильным болям, а потом и к инсульту.

Лечить шейный остеохондроз.Йога.И головную боль, мигрень

Традиционное лечение

Врач-невропатолог прописывает для начала медикаменты. Их назначают несколько типов для оказания помощи в разных направлениях:

• медикаменты, которые снимают воспалительный процесс, оказывают обезболивающее действие (Нурофен, Мелоксикам);
• лекарства для улучшения кровотока в позвоночной артерии (Циннаризин);
• витамины из группы В, более эффективны в уколах, благодаря чему улучшается питание головного мозга;
• спазмолитики, которые убирают спазмы в мышечной ткани стенок сосудов (Мидокалм, Но-шпа);
• нейропротекторы – они необходимы, чтобы уберечь нервные клетки от кислородного голодания.

Следующим этапом лечения являются физиотерапевтические процедуры. К ним относят компрессы и обертывания, которые разогревают шейный отдел, мышечную ткань. Также делают электрофорез с различными лекарствами, чаще всего обезболивающими и противовоспалительными. С помощью данной процедуры лекарство быстрее поступает в область боли.

После снятия воспаления и острой боли необходимо пройти курс лечебного массажа, направленного на расслабление области затылка и шеи. А далее пациент направляется на курс ЛФК. Дается комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета шеи и всего позвоночника. Гимнастику нужно выполнять регулярно, даже после окончания недуга. Это важно для закрепления результата и поддержания в тонусе глубоких мышц спины, которые и держат позвонки в правильном положении.

И последний пункт в методике лечения – это корректировка питания. Важно исключить питание пищей, которая засоряет сосуды, провоцирует закупорку и, как следствие, гипоксию мозга. Гуляйте больше на свежем воздухе, разминайте шею, плавайте в бассейне. В особо тяжелых случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству по удалению костных наростов на позвонках.

Народное лечение

Традиционная медицина хороша, но есть немало эффективных методик и среди народного лечения. Это разнообразные настойки для компрессов, мази, ванночки и прочее, что может быстро, доступно и из натуральных компонентов помочь справиться с мигренью.

Несколько действенных рецептов:

1. Мазь из хмеля – берем шишки и свиное сало в равных долях, смешиваем и наносим на затылок и верх шеи на период сна. Обязательно поверх замотайте теплым шарфом или полотенцем. Утром смойте водой и разотрите шею.
2. Мазь из трав – необходимо смешать мелко порезанные почки березы, тополя, траву от мяты и корня от одуванчика. Все ингредиенты брать в равных долях, залить половиной стакана кипятка и проварить в течение пяти минут на небольшом огне. В отвар добавить по три столовые ложки сливочного и растительного масла, первое можно заменить салом свиньи. Остывшую мазь наносить по три раза в день. Максимальный эффект наблюдается через пять дней. Мазь храните в холодильнике.
3. Компресс из сока алоэ – смешать сок и порошок горчицы в равных порциях, добавить пару столовых ложек водки и пять капель прополиса. Намочить настойкой марлю и приложить на шею, поверх укрыть шарфом на ночь.

Видео «Лечение шейной мигрени»

На видео вы сможете увидеть рассказ врача о том, как лечить мигрень.

Шейная мигрень лечение.

Вопрос-ответ

Что делать, если болит шея и боль отдает в голову?

Если боль в шейном отделе отдает в голову, лучше сразу обратиться в клинику к невропатологу (либо ортопеду-травматологу) для точного диагностирования текущего состояния и выявления причин, провоцирующих боль в шее и голове.

Как снять боль в голове из-за шеи?

Сделать легкий массаж головы и шеи, принять теплую ванну, сделать теплый компресс, использовать разогревающую мазь.

Что хорошо помогает при боли в шее?

Самые узнаваемые препараты — Финалгон, Вольтарен, Найз, Диклофенак. Однако при очень сильных болях врач может дополнить лечение НПВС в форме таблеток или уколов. Мази (гели, растирки) с разогревающим, обезболивающим или отвлекающим действием.

Чем опасны боли в шее?

Осложнения болей в шее Опасны не сами заболевания, а отсутствие лечения. Через шею проходят кровеносные сосуды, которые питают головной мозг, и важные для деятельности спинномозговые нервы. При развитии патологий шейного отдела позвоночника в любой момент может произойти сдавливание сосудов или нервов.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, размягчайте мышцы шеи и плеч, выполняйте легкие растяжки. Это поможет снизить напряжение и предотвратить головные боли.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная поза при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейные мышцы. Убедитесь, что ваш стул и стол соответствуют вашему росту, а монитор находится на уровне глаз.

СОВЕТ №3

Убедитесь, что вы достаточно гидратированы. Недостаток воды может привести к головным болям. Пейте достаточное количество жидкости в течение дня, особенно если вы активно занимаетесь спортом или находитесь в жарком помещении.

СОВЕТ №4

Если боль в шее и голове не проходит, не игнорируйте ее. Обратитесь к врачу или специалисту, чтобы исключить серьезные заболевания и получить рекомендации по лечению. Самолечение может усугубить ситуацию.