Эластичный бинт на колено используется как элемент комплексных мер при различных травмах сустава. К ним относятся растяжения, ушибы, вывихи, а также профилактика травм при серьезных физических нагрузках. Далее мы рассмотрим подробнее, зачем нужна повязка и как правильно наложить эластичный бинт на коленное сочленение.
Зачем нужен бинт?
Бинт используется как повязка при травме коленного сустава. Польза достигается за счет компрессионного давления в одной плоскости, в этом случае сочленение может совершать движения в определенном диапазоне. Накладывают повязку при травматических поражениях, для бега, занятий в тренажерном зале, после операции на колене, при артрозе.
Во всех вышеуказанных случаях эластичный бандаж спасает от чрезмерной подвижности костей и мягких тканей в сочленении. Это предотвращает ухудшение степени поражения, позволяет тканям зажить и при этом человек может выполнять ежедневные бытовые или спортивные действия.
При занятиях спортом рекомендуется наложение повязки на колено, так как именно оно подвергается наибольшей нагрузке под весом тела и утяжелителей. Особенно актуально при наличии суставных недугов, старых травм, повреждений, слабости связочного аппарата. С помощью бинта вы сможете предотвратить травму или перегрузку сочленения.
Врачи подчеркивают важность правильной техники наложения эластичного бинта на колено для обеспечения эффективной поддержки и предотвращения травм. Они рекомендуют начинать бинтование с нижней части ноги, постепенно поднимаясь к колену, чтобы избежать излишнего давления на сустав. Специалисты акцентируют внимание на том, что бинт следует накладывать с равномерным натяжением, чтобы обеспечить стабильность, но не нарушать кровообращение. Врачи также советуют избегать перекрытия бинта более чем на половину ширины предыдущего витка, что позволяет равномерно распределить давление. Правильная техника не только способствует быстрому восстановлению, но и снижает риск повторных травм.
Учимся накладывать повязку
Существует множество различных техник, основанных на разной степени крепления ленты и способах обмотки ноги. Могут использоваться и разные бинты. Их различают по длине, ширине и уровне растяжения:
- Низкая степень растяжения – порядка тридцати процентов, используются при проблемах с венами ноги и во время оказания первой помощи при травматических поражениях. Удобно и надежно фиксируют ногу в области повреждения.
- Средняя степень растяжения – около ста процентов, основная сфера использования – варикозное расширение вен, трофические язвы, реабилитация после переломов костей. В последнем случае накладывают после снятия гипсовой повязки, или операционного вмешательства.
- Высокая степень растяжения – более ста пятидесяти процентов. Рекомендованы после операционных вмешательств, серьезного травмирования ног, лечении лежачих пациентов, лимфатических отеках конечности.
Черепаший тип
Черепашья повязка на колено – это самый распространенный метод бинтования. Как бинтовать ногу? С левой стороны и в центре сочленения наматывается бинт в сторону центра (называется сходящая повязка).
Первый оборот делают выше колена вокруг ноги, далее бинт проводится в противоположную сторону. Делаем по пять оборотов выше коленной чашечки и столько же ниже. Перекрещивание происходит под коленом. Последние обороты фиксируются на самом сочленении. Лучше всего закрепить специальными фиксирующими приспособлениями.
Второй способ обмотки начинается в обратном направлении, то есть с правой стороны бинтуем мотками то вверх, то вниз в направлении от центра. Первый оборот делаем вокруг чашечки и далее выше ее, потом ниже. Перекрещивание также сзади сочленения и заканчиваем выше сустава. Это называется расходящаяся черепашья повязка.
Такой тип является наиболее надежным и стойким. Удобно использовать во время бега и занятий спортом, для фиксирования лекарств на сочленении.
Многие люди отмечают, что техники наложения эластичного бинта на колено являются простым и эффективным способом обеспечения поддержки и уменьшения боли в суставе. Спортсмены и активные люди часто используют этот метод для профилактики травм или в процессе восстановления после них. В отзывах можно встретить положительные мнения о том, что правильно наложенный бинт помогает стабилизировать колено, снижает отечность и способствует быстрейшему заживлению. Однако важно помнить, что неправильное наложение может привести к ухудшению состояния, поэтому многие рекомендуют изучить технику заранее или обратиться за помощью к специалисту. В целом, большинство пользователей считают, что знание этих техник — полезный навык, который может пригодиться в повседневной жизни.
Колосовидный тип
Данный вид наматывания бинта может быть в восходящем направлении, а может быть в нисходящем. В первом случае лента наматывается снизу в направлении верха. Во втором случае все наоборот. Соблюдается следующая технология – каждая намотка должна перекрывать треть предыдущей. Это и есть колосовидная повязка.
Читайте также:
Фиксирующий тип
Фиксирующая повязка используется при травмах и занятиях спортом даже со здоровым коленом.Чтобы эластичная повязка крепко держалась на колене, нужно согнуть сочленение в максимально комфортном положении. Далее наматывать ленту так, чтобы минимизировать образование складочек.
Бинт выкладывается с верхней части сустава и должен быть зафиксирован двойным заворотом. Далее лента идет под низ сочленения и фиксируется подобным образом. Перекрещивание происходит под коленной чашечкой. Так повторяем пару раз.
Круговой тип
Левой рукой возьмитесь за край ленты, второй рукой пару раз по кругу обматываем колено в одной области. Далее закрепляем оставшийся край бинта.
Ползучий тип
Повязка накладывается как бы в два слоя. При первом используем метод спирали, при этом не перекрывая предыдущую намотку, а наоборот слегка отодвигаемся от нее. А второй слой бинтуется при замотке в обратном направлении. Здесь уже можно использовать спиральную методику.
Повязка при растяжениях
При растяжении есть своя специфика по накладыванию повязки. Для начала приложите что-то холодное к месту травмы. Это может быть лед, бутылка с холодной водой, замороженное мясо. Так пролежите с полчаса. Ни в коем случае не грейте область повреждения, так как можете усугубить отек и степень выраженности болевого синдрома.
Далее при лечении растяжения нога должна быть по максимуму обездвижена. Поэтому накладываем бинт. Начинать необходимо с нижней стороны колена. Это важно, так как способствует снижению отечности. Первый край прикладывается ниже области травмы. Наматывается лента в виде винта с некоторыми элементами черепашьей техники. На ночное время бинт немного распускается, чтобы не передавить мягкие ткани и не нарушить кровообращение конечности.
Видео «Техника повязки»
На видео вы сможете увидеть, как делать нисходящую повязку на колено.
Вопрос-ответ
Как правильно выбрать эластичный бинт для наложения на колено?
При выборе эластичного бинта важно учитывать его ширину и степень растяжимости. Для колена обычно рекомендуется бинт шириной 10-15 см. Также стоит обратить внимание на материал: предпочтительнее использовать бинты, которые хорошо пропускают воздух и имеют хорошую адгезию, чтобы они не скользили во время движения.
-
Читайте также:
Сколько времени можно носить эластичный бинт на колене?
Эластичный бинт можно носить в течение 4-6 часов, но не рекомендуется оставлять его на ночь без перерыва. Важно следить за состоянием кожи и кровообращением, чтобы избежать неприятных последствий, таких как отеки или покраснение.
Как правильно снять эластичный бинт с колена?
Снимать бинт следует аккуратно, начиная с верхней части. Лучше всего делать это в расслабленном состоянии, чтобы избежать лишнего напряжения в суставе. После снятия бинта рекомендуется дать коже отдохнуть и проверить ее состояние на наличие покраснений или раздражений.
Советы
СОВЕТ №1
Перед наложением эластичного бинта убедитесь, что колено чистое и сухое. Это поможет избежать раздражения кожи и обеспечит лучшее сцепление бинта с поверхностью.
СОВЕТ №2
Начинайте бинтовать колено с нижней части, постепенно поднимаясь вверх. Это поможет равномерно распределить давление и поддерживать сустав в нужном положении.
СОВЕТ №3
Не накладывайте бинт слишком туго. Он должен обеспечивать поддержку, но не ограничивать кровообращение. Проверьте это, прижав палец к коже под бинтом — если он не возвращается в нормальное состояние, бинт слишком тугой.
СОВЕТ №4
После наложения бинта проверьте его на наличие складок и неровностей. Они могут привести к дискомфорту и даже травмам. Если бинт не лежит ровно, аккуратно поправьте его.
Загрузка...
