Что делать, если произошло растяжение руки? Как проходит первая доврачебная помощь и какие домашние компрессы лучше попробовать? Все это вы узнаете далее из статьи.
Симптомы
Признаки травматического повреждения связок следующие:
- резкая, мгновенная боль;
- синюшность кожного покрова, образование гематомы;
- покрасневшая область травмы;
- опухший или отекший сустав;
- местное повышение температуры;
- крайне затрудненная подвижность на фоне болевых ощущений;
- в тяжелых случаях жар, лихорадка.
В некоторых ситуациях боль сразу не проявляется. Здесь есть риск не обратить внимания на необходимость лечения. В результате любые новые нагрузки приведут к тому, что состояние связки усугубится. Тогда растяжение может закончиться уже разрывом. Болевой синдром и отечность не сразу дают о себе знать, но при появлении первых же признаков нужно обратиться к врачу.
Легко понять, произошло у вас растяжение либо же разрыв. Когда связка разорвана, суставное соединение становится слишком подвижным. При растяжениях картина обратная, подвижная амплитуда сокращается. Разорванная связка сигнализирует о себе в момент травмы намного сильнее, слышен резкий звук, как от разрыва натянутого каната. А болевые ощущения практически нестерпимые, некоторые сравнивают их с ударом ножа.
При растяжении связок руки врачи рекомендуют следовать нескольким важным шагам для облегчения состояния и ускорения восстановления. В первую очередь, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности, избегая любых нагрузок и движений, которые могут усугубить травму. Холодные компрессы помогут снизить отек и уменьшить боль; их следует прикладывать на 15-20 минут несколько раз в день.
После первых суток можно начать применять теплые компрессы для улучшения кровообращения. Важно также использовать эластичный бинт для фиксации руки, что поможет предотвратить дальнейшие повреждения. Врач может порекомендовать противовоспалительные препараты для снятия боли и отека.
Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, следует обратиться к специалисту для более детального обследования и исключения серьезных травм. Восстановление может занять время, и важно следовать рекомендациям врача, чтобы избежать осложнений и вернуть руке функциональность.
Как проявляются?
Связки в норме обеспечивают фиксацию костей относительно друг друга при движениях. Они задают физиологическую амплитуду подвижности сустава. Чтобы произошло растяжение, нужна механическая сила, превышающая уровень эластичности связки.
Когда происходит растяжение, симптомы практически идентичны независимо от пострадавшего суставного соединения. Ведь все связочные соединения устроены очень похоже. Внутри них находится большое количество капилляров и нервов. Если связка повреждена, пусть и не разорвана она сама, рвутся нервы и эти маленькие капилляры. В результате симптомы похожи друг на друга, даже если пострадали соединения пальца, локтя либо кисти.
Происходит кровоизлияние из связки под кожу. Поврежденные нервные ткани сигнализируют о состоянии организма болевыми ощущениями. В травмированную область может попасть инфекционный возбудитель, что вызовет воспалительный процесс. Из-за скопившейся крови и лимфы начнется отек, появится припухлость.
Причины
Факторами риска растяжения связочного аппарата, сухожилия, мышц становятся следующие моменты:
- дегенеративные изменения в связках;
- аномальное от рождения строение связки, не обеспечивающее нормальной эластичности и свободы движений;
- воспаление суставного соединения, из-за которого ухудшается циркуляция крови и питание тканей;
- плохо разработанный, неготовый к нагрузкам сустав.
Основной причиной становится слишком сильное механическое воздействие на эластичные соединения руки. К примеру, при падениях с опорой на руку или ударах.
При растяжении связок руки многие люди сталкиваются с вопросом, как правильно себя вести. Первое, что советуют врачи, — это обеспечить покой поврежденной конечности. Это поможет избежать дальнейших травм и ускорит процесс восстановления. Холодные компрессы на область растяжения помогут снизить отек и уменьшить боль. Многие рекомендуют использовать эластичные бинты для фиксации руки, что также способствует стабилизации сустава.
Важно помнить, что в случае сильной боли или если симптомы не проходят, стоит обратиться к специалисту. Некоторые люди делятся опытом использования противовоспалительных средств, но перед их применением лучше проконсультироваться с врачом. Восстановление может занять время, поэтому терпение и соблюдение рекомендаций помогут вернуться к привычной активности.
Кто подвержен?
Вероятность такой травмы повышена среди следующих групп населения:
Читайте также:
- Профессиональные спортсмены. Спорт как профессия требует самоотдачи и максимальных результатов. И если мышцы справляются с необходимыми требованиями, не факт, что их выдержат связки. Причем даже обычное растяжение может плохо сказаться на подготовке к соревнованиям. Поэтому в этой группе необходимо максимальное внимание к разминке и собственным возможностям.
- Начинающие посетители фитнес-залов. Спортивный образ жизни давно стал трендом, однако, не все новички понимают технику безопасности. Поэтому они не всегда хорошо разогревают свои суставы перед упражнениями. А посещая большими компаниями тренажерные залы, часто начинают еще и ставить бессмысленные рекорды. Что негативно влияет как на развитие мышечной массы, так и на здоровье связок.
- Работники физического труда. Грузчикам, строителям часто приходится поднимать тяжелые объекты. При этом, естественно, что ни о каких разминках в условиях работы не может быть и речи. Результатом становятся травмы, самая безобидная из которых растяжение.
- Дети. Маленький ребенок очень активен, он познает мир, прыгает и бегает. При разнообразных падениях он может растянуть связочный аппарат руки. Еще одна рискованная ситуация – когда взрослый поднимает ребенка за руку.
- Люди в преклонных годах. Конечно, пожилые редко нуждаются в резких и сильных движениях. Однако их связки получают меньше питания и поэтому хуже приспособлены к нагрузкам. Любое неожиданное воздействие может показать последствия дегенеративных процессов, приведя к растяжению.
Лечение
Как вылечить растяжения руки? Первые полчаса после травмы – самый ответственный период. В это время определяется то, насколько хорошо пройдет лечение. А также насколько быстро восстановится связка и исчезнут внешние проявления повреждения. Неверные методы могут сделать только хуже, привести к внутренним нагноениям, распространению воспалительного процесса.
Добравшись до врача, нужно проверить состояние конечности рентгенографическим снимком. Возможно, что травма прошла с осложнениями. Либо под симптомами растяжения скрывается повреждение кости, вывих. Доктор определит, как лечить травму в вашем индивидуальном случае.
После того как растяжение вылечено, необходимо заняться ЛФК. Проверить, не подвержены ли суставные соединения рук дегенеративно-дистрофическим процессам. А также внимательнее относиться к разминке в спортивном зале и нагрузкам, которые пациент там получает.
Диклофенак-Акри цена 150 рублей
Чтобы в период восстановления облегчить симптоматику, подойдут следующие медицинские препараты:
- Нестероидные противовоспалительные. Снизят отечности и болевой синдром, блокируют воспалительный процесс. Злоупотреблять НПВС не стоит, чтобы не навредить своему желудочно-кишечному тракту.
- Разогревающие мази. Ни в коем случае не применяйте их в первые 48 часов после травматического повреждения. Однако затем они обеспечат приток крови к пораженным связкам, помогут избавиться от боли.
- Кортикостероиды. Эти препараты назначает только врач, использовать их бесконтрольно нельзя. Подходят только в случае осложнений, и если симптоматика долго не исчезает. Применение таких препаратов нужно минимизировать, ведь гормональная терапия всегда несколько непредсказуема.
- Ментоловые мази. Отвлекут поврежденные нервы от боли, снизят уровень отека.
Скорая помощь
Приводим правильный порядок срочных мероприятий после травмы:
- Вызвать скорую медицинскую помощь. Специалисты оценят состояние больного, решат, не требуется ли ему гипсовая повязка/лангет.
- Пострадавший должен исключить все движения травмированной конечности. Сразу же нужно поместить ее повыше, чтобы кровь и лимфа оттекала вниз. Так мы минимизируем дальнейшие отечности, гематомы и воспаления.
- После того как правильное положение обеспечено, не двигаемся. Лучше при этом находиться в горизонтальном положении. Не допускать никаких физических и психических стрессовых факторов.
- Как можно скорее прикладываем к поврежденному соединению холод. Подойдет любой объект из морозилки (лучше всего лед либо кусок мяса). Предварительно заматываем его в кусок тонкой ткани, чтобы не допустить холодного ожога кожи. Низкая температура не допустит сильного отека, избавит от болевых ощущений. Держим не более четверти часа.
- Когда холодный компресс снят, фиксируем связки эластичным бинтом. Не слишком туго, чтобы не пережимать доступ питательных веществ. Не слишком слабо, ведь нам необходима плотная фиксация. Без эластичного бинта суставное соединение подвергнется дальнейшим повреждениям и возможным осложнениям.
Лечимся дома
Самолечение допустимо только после первых 48 часов и того, как специалисты осмотрели пострадавшего. Многие из домашних средств ориентированы на разогрев, которого поначалу допускать нельзя. И никакие рецепты самолечения не заменят правильно проведенной доврачебной помощи.
-
Читайте также:
Попробуйте следующие лечебные методы в домашних условиях:
- Натрите сырую картошку. Можно добавить глину, квашеную капусту, лук, перетертый сахар. Делаем компресс и оставляем его весь период ночного отдыха. Сверху укладываем полиэтилен, фиксируем шарфом либо другой тканью.
- Мелко нарезаем репчатый лук, смешиваем с несколькими ложками сахара-песка. Применяем в качестве компресса.
- Кипятим в сливочном масле мелко нарезанные чесночные головки. После готовности добавляем свежие эвкалиптовые листочки. Фильтруем от воды, и кашицу используем в качестве мази.
- Настаиваем на водке чеснок из расчета одна маленькая, мелко тертая головка на рюмку. Хорошенько смачиваем кусок марли, сложенной в несколько раз. Выдавливаем на такую повязку сок одного лимонного плода. Применяем в виде компресса, но лишь до тех пор, пока холодная марля не сравняется с температурой кожного покрова. Затем можно положить такой компресс еще раз – новый, прохладный.
- Десять чесночных зубчиков заливаем половиной литра яблочного уксуса, добавляем рюмку спирта. Настаиваем в течение недели, время от времени перемешивая. Добавляем двадцать капель масла эвкалипта, еще раз смешиваем. Сливаем жидкость, применяем как компресс.
- Когда растяжение произошло летом, можно применять компрессы из толченных бузинных листочков. Наложив повязку, можно менять ее всего лишь раз в трое суток, эффективность сохраняется.
Видео «Растяжение связок»
В этом видео вы узнаете о том, как лечить растяжение связок.
Вопрос-ответ
Как определить, что связки руки растянуты?
Симптомы растяжения связок могут включать боль в области сустава, отек, ограничение подвижности, а также синяки. Если вы испытываете сильную боль или заметили деформацию сустава, рекомендуется обратиться к врачу для точной диагностики.
Какие меры первой помощи стоит предпринять при растяжении связок?
При растяжении связок рекомендуется следовать принципу R.I.C.E.: отдых (Rest), лед (Ice), компрессия (Compression) и подъем (Elevation). Нанесите лед на поврежденную область на 15-20 минут, используйте эластичный бинт для компрессии и держите руку приподнятой, чтобы уменьшить отек.
Когда следует обратиться к врачу после растяжения связок?
Если боль не утихает в течение нескольких дней, отек не уменьшается, или вы не можете двигать рукой, необходимо обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если вы заметили деформацию сустава или сильные синяки.
Советы
СОВЕТ №1
Обеспечьте покой поврежденной руке. Избегайте любых движений, которые могут усугубить травму. Используйте повязку или шину, чтобы зафиксировать руку в удобном положении.
СОВЕТ №2
Применяйте холодные компрессы на область растяжения в первые 48 часов после травмы. Это поможет уменьшить отек и боль. Делайте компрессы на 15-20 минут каждые 1-2 часа.
СОВЕТ №3
После снятия острого воспаления начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление, чтобы восстановить подвижность и силу в руке. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любых упражнений.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если боль не утихает или состояние не улучшается в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется более детальное обследование и лечение.
Загрузка...
